世の中のダイエットは間違いだらけ！何が正しいのか？ 今のテレビやCMでは簡単に痩せられる！これをすれば簡単にダイエットできる！などの消費者を強引に?、騙して?商品を購入させているケースが非常に多く見るようになりました。（ […]
続きを読む簡単？じゃない！！間違いだらけのダイエット！
ワークアウトとトレーニングの違いとは？
ダイエットとシェイプアップ で比べるわりやすい。 正解から言いますと、トレーニングとワークアウトの違いはありません。 言い回しであったり使う時の違い位です。 あえて違いを出すとすれば、自分への「自信」の差ですかね？ ワー […]
続きを読むプロテインのバニラ味を飲みました…！まずいわ！
プロテインのバニラ味初挑戦！ 本日は関西に来ており、大阪のティップネス京橋店に来ました。たまに出張時にはお世話になっているジムです。ここに来たひょんな事からプロテインのバニラ味を飲むことになるのですが。。
続きを読むダイエットの停滞期に行う対処！1日だけ体をびっくりさせる事
ダイエット中の停滞期必ず来ます停滞期を短くする方法です！ネットで検索した情報を見るとこのまま我慢して頑張って続けて下さい！的なのが多いですね。しかし、順調に減っている中で停滞しているのには理由があります。身体がダイエット […]
続きを読むダイエットに良いと言われるＬカルニチンの摂取方法！
お肉だけでは限界があります。最近話題のカルニチンですが、ですが、体内にＬカルニチンがあると脂肪燃焼の促進に効果的です。1日に300ｍｇ～500ｍｇを定期的に摂る必要があるようです。
続きを読むこんなスポーツクラブどう？痩せてさっさと退会して下さい！
スポーツクラブのここを改善すれば…。と思った事ありませんか？やすぞうが現状のスポーツクラブの悪い所をぶった切り、※もちろん良い所もたくさんありますからね！痩せる為のスポーツジムを考えて見ました。意識するだけで、改善もでき […]
続きを読む肉体改造を本気でする時、まず初めにやる事！
肉体改造やるぞと思ったら何から始めますか？筋トレ？食生活の改善？答えは、食生活の改善から始める事です！肉体改造と聞くと「筋トレ」をイメージするかもしれませんがそれは間違い！まずは食事メニューの改善からですよ。
続きを読むダイエット！－10キロ目標を－3キロで終わる人の理由は？
目標10キロ減！と宣言！体重が減りだしてからの怖い落とし穴とは？体重を20キロ、10キロ減らす事を目標にしてダイエットをスタートさせる方多いと思います。一番多いのは10キロ減らす事を目標に始める人がデータ上多いです。その […]
続きを読む成功するプロテインの飲み方！3つのポイント
プロテインの力を最大限発揮させるポイントを3つに絞って紹介します。 昨日友人からプロテインを飲むタイミングについて質問が来ました。基本的にいつ飲んでも構いません。プロテインの効果は、鍛えた筋肉は傷ついています。 […]
続きを読む断捨離ダイエット？断って捨てて離れる方法！
ダイエットにおける断捨離！太るものは断り太るものを捨て太るものから離れる！ そもそも断捨離とは、部屋が散らかっていく中で、もったいないからとっておこう！という考えから部屋が散らかっていく。使わない物を捨てる事で […]
続きを読む寝る前に飲む腹筋バキバキサプリ「HMB」
