管理人

管理人の最近の情報を更新!筋トレはしているのか?

久々の更新となってしまいました。
ダイエットブログで久々の更新と自ら言うのは致命的でサボっていた証拠!

ええ!私はダイエットをだいぶサボッていました。
でもパーソナルトレーニングは続けていましたよ!
しかし仕事が忙しくて(言い訳)なかなかワイザップに更新する記事が書けなかった…。

世の中の悪い奴らを成敗するサイトの更新や、FXで生活しているとんでもない奴のサイト作りを手伝っていた関係でそっちにばかり注力してしまったのよ。

案の定忙しいとダイエットはそっちのけで体重はみるみる増加よ!

心にゆとりがあって覚悟決めないとダイエットは成功しないんだな…。
としみじみ感じた1年間であった。

ここ最近徐々に生活に余裕ができた来たので、ワイザップを一つ更新!

最近の管理人は覚悟を決めて頑張っております!

週2回のパーソナルトレーニングは継続しております。
そして新たに加えたのが自宅近くのスポーツジムに入会しました。

月16000円と高いけど時間はお金に変えられない!
ランニングをメインにしたいから、仕事帰りに1時間走るようにしています。
お風呂もあるし一石二鳥ってやつです。
なんか風呂上がりに体が塩素の臭いがするから嫌なんだよな~。。。

梅雨のこの時期は夏本番までダイエットの悪あがきできる最後の時期!
たるんだ体にムチを打って頑張ります!そして夏場には公開できる体にできればなぁと思っています。

近況として管理人はちょっと太りましたが生きています!

8月の沖縄合宿に向けて現在ダイエット奮闘中。

2カ月でできる事。

  1. 週2回の筋トレを妥協せずやる
  2. 週5にジムに行って1時間走る事
  3. 糖質は朝だけ!夜はファミマのチキンステーキのみ(最近ハマってる)

こんな感じ頑張っていきます!

忙しいストレスを食事に向けるのは良くない!
別のストレス発散を探すとしよう!

■【驚愕】寝る前のサプリだけで腹筋バキバキに!これはヤバイ

芸能人やゴールドジムユーザーの愛用者が急増。
プロテインに変わるサプリメントとして本当に大注目されています。
寝る前に飲むだけで驚愕の効果が表れるようです。
筋トレ芸人で紹介された魔法のサプリです。副作用なんて一切ないしプロテイン感覚で飲めるサプリ。
アメリカで特許取っているキングオブプロテイン!!
実質無料で試せるので価値はありますね!

HMBサプリ

>HMP【驚愕】寝る前のサプリだけで腹筋バキバキに!!

草野球が上手くなりたい!!方法って何があるのかな?

草野球が上手くなりたい

草野球
本当に上手くなりたい!

最近草野球を再開したやすぞうですが、思ったような活躍が出来ていない。
そしてかなり悩んでいます。草野球と聞けば「遊び」と思うかもしれないが草野球やっている人は本気でやっているし、本気で悔しがっています。
遊びでありながら真剣な草野球が私は大好きです。

続きを読む

ダイエット合宿in沖縄 太りやすい食べ物が多い!

沖縄そば
ファーストフード

沖縄にダイエット合宿に来ております。
ダイエット合宿と言うかただの旅行なんだけどね(涙)
暖かくて運動はできるんだけど食事がね…。太る食べ物が多いんですよ沖縄は!
さすが47都道府県で肥満率が一番高いだけある!そんな沖縄の食べ物で今回たべた沖縄そばとファーストフード事情を調査してみました。

続きを読む

話題の「西野カナ」さんのダイエット方法を調査した件

西野カナダイエット

写真は西野カナさんOfficial Websiteより

4つのポイント
話題の西野カナダイエット

若者に絶大な支持を獲得している西野カナさんですが、昔はかなり太っていた時期もあるそうです。
最大で57キロまで体重が増えたようです。
ストレスによる爆食いが原因なのかな?
最近は痩せた体を維持している。そんなダイエット方法に注目してみました。

続きを読む