初心者のダイエット肉体改造

人間は気持ちに余裕がある時に、ダイエットの決意をします!

気持ちの余裕

イライラしていると
ダイエットできない!


気持ちに余裕がある時でないとダイエットに成功する事は難しいと思います。
イライラしていてダイエットできますか?イライラしていてストイックにダイエットはできません。
悩みごとがあったり何かに追い込まれている時…むしろたくさん食べてしまいませんか?

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ダイエットしようかな…そんなスタートを後押しする名言集

ダイエットの名言

ダイエットを決める後押し!
心に響く言葉をちょうだい!!


ダイエットをやりたいんだけど踏み切れない…。自分の背中を後押ししてくれるような名言集を調査してほしいと依頼が入りました。早速調査しましたよ!
徹底的にダイエットに響く言葉を調査してみましたよ。
皆の心に響く名言がありますように・・・。

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「太ったね!」と言われてダイエット開始!痩せたね!で終了?

太った人

「太ったね」の一言。
ダイエット開始の合図!


私は、以前「太ったね~」の一言がめちゃくちゃショックでショックで、ダイエットしてやろう!
「太ったね」と言った奴を見返してやろう!とスイッチが入った事ありました!
悪意のない何気ない一言がショックだったりするけどあくまで「事実」を言われただけの話であります。
であれば痩せるしか方法がないんですよね…

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ダイエットを怖いと感じる?実は大半の人が恐怖を感じている。

恐怖

ダイエットが怖いと感じた事ある?
実は多くの人が恐怖を感じている…。。


ダイエットで恐怖を感じた事はないと思っていたけど、

やすぞうが仕事のセミナーで、新しい事(ビジネス)に挑戦する話を聞いたんですが、
まさにダイエットに挑戦する時と同じ心境。
これって「怖さ」なんだな…。
知らず知らずに恐怖を感じていた話です。

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デブは痩せないのは間違い!心のダイエットは今すぐできる!

心がデブ

ダイエットも仕事も
プロジェクト!
途中で辞めないよ!


例えばあなたは1か月の仕事のプロジェクトを任されました。
とても大変で、頭もフル回転。
途中で嫌になってしまう事もあると思う。こんなの終わんねぇよ!
でも何だかんだで遅れたとしても、プロジェクトを遂行します。
給料の為に働いてるんだから、ダイエットと関係ねーよ!と思いますか?
ちょっと待って!同じなんですよ!(ニヤリ)

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肉体改造を本気でする時、まず初めにやる事!

肉体改造

肉体改造やるぞと思ったら
何から始めますか?

筋トレ?食生活の改善?


答えは、
食生活の改善から始める事です!
肉体改造と聞くと「筋トレ」をイメージするかもしれませんがそれは間違い!
まずは食事メニューの改善からですよ。

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激しいトレーニングを1日だけしても痩せない理由!

ラーメン

継続は力なり。
まさにそのとおり!


・太っている人がいきなり激しい運動をしても痩せない。
・痩せている人が1日暴飲暴食しても太らない。

この意味解りますか?
すごい太っている人がダイエットで1日だけ食事制限して、運動しても痩せないんです。
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