間違いダイエット

痩せるには自分の「固定概念」を消す事が本当に大切!

ダイエットの固定概念を外す

固定概念とは?
自分の思い込み

ダイエットで痩せる事を決意した時に何を考えますか?
まずは運動で痩せる!食事を制限して痩せる!痩せる方法は人それぞれでいろいろな方法があります。
いろいろな痩せる方法があるものの、自分自身で痩せる方法を勝手に決めつける事は固定概念です。
固定概念を外して!いろいろと吸収する事が大切です。

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こんなに頑張っているのに「痩せない…」それはなんで?

頑張っているのに痩せない

頑張っているのに…
なんで痩せないの?


ダイエットを頑張っているのに痩せない。
こんなに頑張っているのに…。なんで…。。。

これには理由があります。
勉強やスポーツでも頑張っていても成果がでない人っています。
逆に頑張らなくても成果を出せる人もいますよね?
今日は「頑張っているのに痩せない」と思っている人に是非呼んでもらいたいです。


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コーヒー浣腸ってダイエット?そもそも健康に良いのか?

コーヒー浣腸逮捕

医学的根拠なし!
ちょー危険!


最近ニュースでも何かと話題のコーヒー浣腸
肛門からコーヒーを注入して腸内を洗浄するというデトックス効果やダイエット効果があるようです。。
しかし、医薬的根拠がないと販売会社のディーセントワークの元社長の吉沢三代子容疑者と元社員の計3人が逮捕されています。
それを踏まえたうえでコーヒー浣腸を調べてみました!

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ダイエット商品って数千種類以上あるって知ってた?効果は?

ダイエット商品

細かいの数えたら
数えきれない…


季節の変わり目に次々とあたらしいダイエット商品が生み出され、世の中に出ては消えていく。
過去10年間で流行したダイエットで、今も「絶対に効果がある」と断言できるダイエット商品はあるだろうか?
過去20年見ても、「絶対に痩せる!」と断言できるダイエット商品は無いように思います。
それでも新しいものに飛びつき、失敗する…。永遠の課題ですな。

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ツイッターやアメブロの簡単なダイエット方法は大ウソな件

アメブロとツイッター

簡単にモデル体型…
バキバキの体を手に入れる方法…
大ウソ!その目的は?


何度も言うが、簡単に痩せる方法などはない。
本当にホントに何度もいいますが(笑)
最近多い、ツイッターや、アメブロでわけのわからない簡単なダイエット方法を紹介するアカウント増えてますよねぇ。
信用しないでください!
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職場の女性(40)のダイエットからリバウンドまでの一部始終!

太った女性

100キロ→75キロ
性格も服装も変わっていった…
そしてリバウンド・・・


以前もブログで紹介した、職場の太った女性ですが身長158センチ推定100キロからダイエットに成功し、推定75キロまで行きましたが今では推定100キロに逆戻り…。
性格も変わってしまった…驚くべき一部始終を紹介します!

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ダイエット9割が失敗!失敗談から学ぶ事が大切だと学んだ件

失敗から学ぶ

私のダイエット方法
9割以上失敗してます…

私の過去の人生でダイエットを実施した回数!
延べ100回は余裕で越えています!成功した回数!2回です!
成功確率は、1%以下は確定ですね…。99%以上の失敗から、学べるもの本当に多いんですよね。
ダイエットも成功から学ぶことより失敗から学ぶことの方が多いって知ってました?

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ダイエットは急激に変化するわけはない!1日1%の法則

ダイエット

1日1%を続ける事!
ダイエットも勉強も同じ!



1日1%とはどういうことかわかりますか?
いきなり激しい運動をしても痩せない人のためにある言葉です。
そしてスポーツクラブに入会して成功しない人は、いきなり激しい運動をする人。
これは1日10%を期待しているのでしょうか?
ダイエットは1日1%の法則。頭に入れておいてください。

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