有酸素運動で暇な時?そんな時の画期的な改善方法!

有酸素運動で暇だからやめちゃう

有酸素運動って苦しくないけど! 暇で飽きてやめちゃう… スポーツジムのでダイエットで効果的な有酸素運動。できれば長時間やりたい。 でもジムでランニングマシンをしている時、バイクを漕いでいる時、外でのランニングもそうだけど […]

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管理人の最近の情報を更新!筋トレはしているのか?

久々の更新となってしまいました。 ダイエットブログで久々の更新と自ら言うのは致命的でサボっていた証拠! ええ!私はダイエットをだいぶサボッていました。 でもパーソナルトレーニングは続けていましたよ! しかし仕事が忙しくて […]

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