ハイテクタウン駅伝５キロx４人タイムレース今までフルマラソンやハーフマラソンは走った事あるのですが、駅伝は初参加になります。長い距離を走るのは得意なんだけど、５キロを全力で走る大会に参加するのは未知数。日々の有酸素運動の […]
続きを読む堀北真希さん！アスリート並みに筋トレしてるって知ってた？
筋トレマニアで人見知りだそうです！※画像はSweetPowerさんより参照最近電撃結婚して話題の、堀北真希さん。彼女は細いイメージがありますが、その細い体をキープする秘訣が筋トレだんだとか。結婚する前は、アスリートのよう […]
続きを読む筋トレにデメリットは無い！メリットだらけならやるしかない！
デメリットはないメリットを調査筋トレにデメリットはないって知ってましたか？筋トレにはメリットだらけです。筋トレは意味ないとかいう情報もありますが、大ウソです。筋トレをする事で得られるメリットを調査しました。
続きを読むダイエットの三日坊主を解決する簡単な方法を紹介します！
今年のダイエット目標進捗はどうかな？２０１６年もはじまりましたが、ダイエットの目標は順調に進んでいますか？順調な人は何より！目標立てたのに、３日坊主になってしまった人もまだ間に合います。ダイエット目標の修正も視野にいれて […]
続きを読む「東京チカラめし」確かに見かけなくなった…それは太るから？
焼き牛丼！長くは続かなかった…数年前は都心を中心に、また「東京チカラめし」がオープンかよ！すごい店舗数伸ばしてるよね？と話題になっていましたが、今は１００店舗以上あったお店は今は１３店度に…。その理由はなぜ？太るから！！ […]
続きを読む減量中の外食で絶対に行ってはいけないお店とは？
ダイエット中の外食行ってはいけないお店減量中で食事制限をしている時って、何もかもがおいしそうに見えてしまいます。そんな時に一人でもふらっと入ってしまう外食のお店。ダイエット中に絶対に行ってはいけない外食のお店を調査しまし […]
続きを読むスーパー銭湯に通ってダイエットに成功した時の話
ちょっと走って スーパー銭湯！ 社会人１年目にめちゃくちゃ太ってしまった私は、 スーパー銭湯に通うことでダイエットに成功した経験があります。 当時はスポーツジムに通うお金も無かったので、 ダイエット決意をしながらも、スポ […]
続きを読む痩せよう！食事制限で大失敗した理由を調査してみた件
今日から食事制限！なぜ失敗したのか？今日からダイエットをはじめるぜ！食事制限だぁ。と意気込んで始めるダイエットですが、いざ始めてみると、数日？いや数時間で食事制限を失敗した経験をしている人もいるのでは？ダイエットも「トラ […]
続きを読むダイエット食で一人鍋が流行中！土鍋は買いましたか？
最近流行の一人鍋！ 気軽にいろんな味が楽しめる 今年は暖冬といいながらも、冬なんで寒いです。 お鍋といえば、皆で食べるイメージがありますが最近は一人鍋が流行しているようです。 やすぞうも一人鍋は得意料理！（料理ではない… […]
続きを読むプロ野球選手の自主トレのトレーニング内容を調査した件
１年間戦う体作り 基礎体力が中心 プロ野球選手の契約期間は、 キャンプインする２月１日～１１月３０日までの契約と決まっています。 １２月と１月は、所属球団との契約はないので、 自分でトレーニングする必要があります。 コー […]
続きを読む寝る前に飲む腹筋バキバキサプリ「HMB」
