筋トレ！辛くても慣れます重さや回数！必ず慣れるこの記事を読んでいただくと、同じ重さや、同じ回数を繰り返すのが効果的ではないのがわかると思いますよ。筋トレの負荷は毎回同じでは効果はなかなか表れません。重さに慣れて、次のステ […]
続きを読む筋トレの「重さ」には慣れます！信じられない位に！
来年のダイエット目標を考えてる人にアドバイスしちゃいます！
アドバイス？偉そうに…！！でも！失敗したからこそいえるんです～早くも年末モード！今年はダイエットできなかったから、来年こそはダイエットに成功してやる！と意気込んでいる人は多いんじゃないかな？来年の目標を「ダイエット」にし […]
続きを読むダイエットのコツを「プロのトレーナー」に聞いてみた件
プロのトレーナーにコツ３つのポイントダイエットにコツはあるのだろうか？いままで散々ダイエット方法の紹介をしていたが「コツ」に触れるのは初めてです。今日はプロのトレーナーに聞いた痩せる為に必要な３つのコツを紹介しますね。
続きを読むめちゃくちゃ太った人のリアルな私生活を調査してみた件
デブの私生活当てはまったら危険信号…太っている人の私生活をあらゆる手段で調査してみました。いろいろな習慣やデブだからこそやっている私生活の行動を紹介していきます。1つでも当てはまったら危険信号ですよｗ
続きを読む意識しないで気づいたらダイエットしてた事ってある？
ダイエットを考えずに、ダイエットできる！これって最強です！ダイエットをする時や筋トレで体を引き締めたい時って、どうしても「やらなくちゃ」が先決して、ダイエットの事ばかり考えてしまいます…。自然に取り組めたらどんなに楽だろ […]
続きを読む忘年会シーズン！宴会太りしない為にはどうしたらよいの？？
忘年会シーズン到来！ 太らない為には？ 読んでみて下さい！ １２月に入りました。 と言うよりもう１２月ですね！ 忘年会シーズンですよ…！太る季節がやってきた…。 でも本当に太るのは正月です！ 忘年会は難なく乗り切ることが […]
続きを読む話題のライザップはリバウンドしやすいのか調査してみた！
2カ月で脅威の肉体改造！リバウンドしやすい？ＴＶＣＭでお馴染みのダイエットプライベートジムのライザップですが、劇的な体に変化した肉体はリバウンドしやすいのだろうか？痩せてから考えた方が良いと思いますが、リクエストに応えて […]
続きを読む今更ながら「風邪」をひいている時のお風呂ってどうなの？
体温が３８度以下はOK。この基準で考えてよいでしょう風邪といっても症状は様々です。鼻かぜや微熱の風邪、ちょっと体調が悪いなぁと思た時のお風呂ってどうしていますか？
続きを読む半身浴で暇な時間！皆は何をしているのか調査した件！
ダイエットに効果的な半身浴皆は何をしているのでしょうか？たくさんありましたよ！男性より女性の方が半身浴は長時間できる傾向にあります。美容に対する意識の違いでしょうか？かなり１時間や２時間といった長時間の半身浴をする人も多 […]
続きを読む政治資金でライザップだと？そもそも政治資金って何？
政策にコミット（笑）そも政治資金ってどんなお金？政治資金を使ってライザップに通っていた議員が注目されています。民主党の民主党の小見山幸治参院議員（５３）です。自ら体験する事が政治活動？という事で、スポーツに関わる政治活動 […]
続きを読む寝る前に飲む腹筋バキバキサプリ「HMB」
