仕事帰りにフットサル効果的な痩せ方とは？今日は何年ぶり？という位にフットサルをしてきました。５年はやってないと思う…。やすぞうはもっぱら野球ばっかりでたまにバスケです。友人に誘われたので今日は久しぶりのフットサル。寒かっ […]
続きを読む仕事帰りのフットサルで痩せるダイエット方法とは？
驚異の8時間ダイエット！正しいやり方！と注意点を紹介
８時間ダイエット８時間に抑えれば良いだけではない！今アメリカでブームの８時間ダイエット。そもそも「アメリカでブーム」って言葉を疑ってしまいます…。肥満率が日本の１０倍をあるデブ大国アメリカで流行っていると言われても…。
続きを読む世界の国ごとの「肥満度ラインキング」を調査した件
日本の肥満度は？肥満がモテる国も？徹底調査しました。以前、日本の都道府県別肥満度ランキングを以前調査したのですが世界はどうなの？その特徴も調べてほしいとリクエストされたので今日は世界各国の肥満事情を知らべてみました。日本 […]
続きを読むスポーツクラブに行く予定が、パチ屋に寄り道して行けなかった…
ジムの準備して出発！でも行かなかった…今日は休日！ジムでトレーニングの日と決めていました。準備して着替えもバッグに入れたのに…。家を出発して車にも乗ったのに…行けませんでした。そのくだらない理由は皆も経験した事あるはずで […]
続きを読む定額制通い放題のジム「レスパス」を調査してみた件
定額の月９８００円 メリットとデメリットとは？ 月額9,800円／月を支払えば、提携しているフィットネスに通い放題のサービス。 ソーシャルゲームで有名な㈱グリーの子会社の株式会社レッスンパスが運営する、 フィットネスレッ […]
続きを読む筋トレしない理由！仕事が忙しい…そんな人に読んでほしい！
意識の問題で変えられる！その方法とは？仕事が忙しくて筋トレができない。ダイエットもできない…。太っているのは仕事のせい！！おいおい！仕事のせいですか？仕事がなければ痩せているのでしょうか？多分というか絶対に違いますね。そ […]
続きを読む仕事中の間食。太らないメニューの紹介！お菓子もOK！
３時のおやつ夕方のおやつ何食べますか？仕事中の間食しますよね！ダイエット中に食べるの間食は太るものは避けたいです。ダイエットを気にする前の私は、ポテチにじゃがりこなんかを食べていました。正直これで痩せるわけないです！そん […]
続きを読むダイエットを習慣では無く依存したらどうなるの？
ダイエットは習慣から！依存との違いは？ダイエットと言えば多少なりとも何かを頑張りますよね？運動を習慣にして、食べすぎる習慣を見直す。簡単に苦労もしないでダイエットができば、習慣も依存もありません！ダイエットを習慣にするの […]
続きを読むコンビニ飯は痩せる為に絶対に利用すべき！最近のおススメは？
ダイエット飯コンビニで簡単♪最近のコンビニの食事メニューはダイエットに役立つ食材が揃っています。迷ったらコンビニでダイエットメニューというのも浸透してきました。今日はダイエット飯のコンビニを徹底調査しました。コンビニ飯だ […]
続きを読む峯岸みなみさんがライザップで大変身に思う３つのポイント！
AKB４８峯岸みなみ48．6キロ→43．7キロAKB４８の峯岸みなみさんが、ライザップの新CMキャラクターになりましたね。女性タレントとしては初のCMキャラクターだそうで、２カ月に渡る筋トレ、食事制限を行い見事成功したよ […]
続きを読む寝る前に飲む腹筋バキバキサプリ「HMB」
