ダイエット雑学

体温が３８度以下はOK。
この基準で考えてよいでしょう

風邪といっても症状は様々です。
鼻かぜや微熱の風邪、
ちょっと体調が悪いなぁと思た時のお風呂ってどうしていますか？

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ダイエットに効果的な半身浴
皆は何をしているのでしょうか？
たくさんありましたよ！

男性より女性の方が半身浴は長時間できる傾向にあります。
美容に対する意識の違いでしょうか？
かなり１時間や２時間といった長時間の半身浴をする人も多いようです。
その時間何をやっているのか徹底的に調査してみました。

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寒い…。眠い…
寝る事がダイエット？
意外に正しいかもよ？

寒くなってくると眠くなります。
遅くまで起きてられない。
管理人も今も眠くて眠くて…。
でもダイエットには役に立ちそうなんですよねぇ
今日はそんな話です。

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効果はあるよ！だって
ダイエットをやる気になっているんだから！
1つの方法にとらわれない事が大切

過去に失敗したダイエット方法に、もう一度チャレンジする事。
それは意味の無い事なの？
また間違いなく失敗するのでしょうか？

いやいや！そんな事はないですよ！

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ダイエット方法について調べる！
って何を調べてる？

調べる内容ってどんな内容？
googleさんで検索する時にどんな検索方法をすれば、
あなたにぴったりのダイエット方法が見つかるのだろうか？

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人気のサウナ！
ダイエットや美容に効果的な理由
調査しましたよ！

最近、２０代や３０代のサウナ好きが増加しているようです。
サウナといえば、おじさんが入るイメージがありますが、
最近は若者も多く利用しているようです。

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十分可能！
計画を立てる事が最重要

体重８５キロの男性が１年後に２５キロの減量を成功し、体重６０キロに目標に取り組んだダイエットを例に見て行きましょう！
意外に簡単な事からはじめているんですよ！
いきなり結果を出す事は不可能なのに、結果を求めてまずは「行動」を起こしてしまう…。
この行動を起こす事が大きな間違いなんですよ。

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お風呂は最低３０分
１時間は入りたいです！

やすぞうの後輩、もえぞうは３時間も半身浴しています。
お風呂の中で読書したり、勉強したり。
お風呂の中での生活を考える事も楽しいですよね。

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