ダイエット雑学

ダイエットは運動1割、食事9割って本知ってますか?

食事

私は
運動:3割
食事:7割


が理想だと思っています。
著者の森拓郎さんは確かに痩せるすごい良い事かいてあります。
しかし、痩せる!事であってかっこいい体になる為ではないような気がします。
私が思うダイエットは、ただ痩せるではなく、かっこよく痩せる事だと思います。

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