ダイエット雑学

肉体改造の敵は
「誘惑」それ以外ないです。

最近メタボって言葉聞かなくなりましたね。
聞かないだけで、メタボ男性は減っていません！

そんなメタボ男性でも肉体改造は可能です。

続きを読む

昔はバリバリスポーツやってたよ！
でも今はデブ…
逆に100倍成功しやすい！

突然ですが、

皆さんは昔部活やっていましたか？

学生時代は部活を頑張って良い体だったのに、今となっては…。

続きを読む

肥満は伝染病
感染しますよ？

皆さんの周りにストイックに身体と向き合っている方はいますか？
やすぞうの周りでは3年前はあまりいなかったと思います。
しかし今現在はいっぱいいます！

その効果的で変化した生活を紹介します！
続きを読む

覚悟と努力！
あとは…、覚悟と！努力！

覚悟と努力！難しいようにみえますが、
ダイエットを２ヶ月で成功するにはかなり必要です。
何かを我慢する覚悟や、頑張る覚悟！

今日はそんな話ですｗ

続きを読む

女は基礎代謝で痩せる！
男はトレーニングで痩せる！

男性と女性、共に太っている方痩せている方いらっしゃるかと思います。
そんな男女でも、太り方、痩せ方に違いがあります。
続きを読む

1か月は約30日
ダイエットで
勝ちの日
負けの日を設定する！

ダイエットや肉体改造を簡単に管理する、方程式を紹介します。
脂肪を減らし、筋肉を増やす！これは皆さん理解していますか？

続きを読む

日焼けすると痩せて見える！
これ本当なんです！

今日は日焼けについて話したいと思います。日焼けすると痩せて見えるというのは知っている人も多いのではないかと思います。
今日はその「根拠」をまとめてみましたので、これからの季節適度に日焼けしてみては？冬場でも痩せて見える為にスポーツジムの日焼けマシンに入っている人も数多くいます。実際に色白で太っているより色黒で太っている方が健康的な感じがするし太って見えないのだ。

続きを読む

肥満は人間の怠慢！
ストレートだけど、一理あります。。

病気とかは別として「肥満は人間の怠慢」これは正解だとおもいませんが？
そして、スリムな体型は努力と苦労の証！
まさにその通りだと思うんです。世の中が簡単に痩せられるたと宣伝しすぎ。
楽に痩せるなんて絶対にありませんから！
続きを読む

イメージトレーニング！
明日の活力になります。

連休明けたけど、今週末まで行事が目白押し。
トレーニングできない。。。

せめて食事だけでも、しっかり管理したいです。
そんな時はイメージトレーニングで心を膨らませます。
ナメック星に向かう途中の、クリリンと悟飯君のように！

続きを読む

打ちっぱなしは痩せない！
組み合わせが大切！

本日は連休という事もあってか？食事面でやらかしてしまいました。
昼は焼きそばを少し食べ、夜はラーメンを食べてしまいましたぞ。。
何をやっているんだか。。。本当に反省しています。
食べた後にゴルフの打ちっぱなしに行きましたが、ゴルフの打ちっぱなしは実はダイエット効果はないんです…。

続きを読む