今更ながら「風邪」をひいている時のお風呂ってどうなの?

お風呂
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体温が38度以下はOK。
この基準で考えてよいでしょう


風邪といっても症状は様々です。
鼻かぜや微熱の風邪、
ちょっと体調が悪いなぁと思た時のお風呂ってどうしていますか?


昔は、風邪気味の時はお風呂はやめておきなさい!
だったけど、

今は、むしろ入った方が良い!
と言われています。

そんな利用を徹底調査してみました。


■まず38度以上の熱ではダメ!

38度の以上の高熱の時は、寝ているだけでも体力の消耗がすごい。
そこへ体力の消耗するお風呂に入る事は、やはり体への負担が相当きてしまうようです。
悪化する可能性も高いようです。

これから寒くなり、胃腸炎やインフルエンザになる人も多くなります。
高熱がある時の入浴は控えましょう!


■高熱以外は入ってOK!

体の血行を良くしてくれて、
更に筋肉の血管を拡張させてくれます。

・お風呂の蒸気は喉に適度の加湿効果が

のどが痛い時なんかは、お風呂は効果的だし、
鼻詰まりのも効果的のようですよ。

・二日酔いはOK(笑)

私も二日酔いの時にお風呂によくいきます。
二日酔いは寝るのが一番ですけどね。

たくさん汗をかくことで、アルコールが抜けて体調が戻りやすいです。

・ちょっと体がダルい時はむしろ効果的!

調子が上がらないなぁ。
風邪のひきはじめに、お風呂に入る事でリラックスができてとても良いです。

どうせお風呂に入るなら、
スーパー銭湯がおすすめ!
気持ちもリラックスできるしねw

■私も驚くべき回復を何度もしています!

体調悪くて、お風呂に入ってスッキリした事。
体がダルい時に、思い切ってスポーツジムで体動かしたらスッキリした事。
※スポーツジムは本題と関係ない…。

自分の経験でやってみるのが一番だと思います。

家のお風呂より、露天風呂のテンション上がるし、

病は気からというでしょうw

ちょっと体調わるなぁ…と思って凹むより、
思い切って重い腰を動かした方が、
風邪も治すことができると思っています。

あくまで私の体験談ですけどね。

ダイエットや肉体改造も、
ジムに行かなくて後悔して太っていく…。

風邪も家でぐうたらして悪化する位なら、
気持ちもアクティブにお風呂に行ってスッキリ。

無理しない程度に、思い切ってみることで風邪も吹き飛ばると思いますよ。

※あくまで私の経験です。

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