ゴールドジムに初の訪問！ 違いにびっくり！ 本日は大阪に出張でしたので、 出張先でもダイエット！と毎回ジムにいきます。 今回選んだのは、ゴールドジム！ ゴールドジム大阪梅田店にお邪魔してきました。 そこで味わった大衆ジム […]
続きを読むゴールドジムにいってきた～！大衆ジムとの大きな違いに刺激！
話題のチアシードダイエットってどうなの？えっ？いいかも？
世界的に注目されてるスーパーフード「チアシード！」ダイエット効果は高いのだろうか？簡単なダイエット方法には厳しいやすぞうが徹底的に調査いたしました。チアシードとは何なのか？を含めて紹介いたしますね。
続きを読む飲み会帰りのラーメンやマック！食べてたくなりますよね～？
飲み会の帰り！何が食べたくなる？ラーメンにパスタにチョコ？アンケートを取った結果、必ず太る食事メニューが出てきます。飲み会帰りに、野菜が食べたい！なんて人は一切いないことがわかりました。
続きを読むコンビニの「おでんダイエット」太らない具材ランキング！
ダイエットに強い味方のおでん！具材ＢＥＳＴ３肌寒くなってきました…。朝晩はだいぶ冷え込みます。そんな時「おでん」食べたくなりますよね～冬の代名詞でもある「おでん」はダイエットの強い味方って事は、もちろん知ってますよね？知 […]
続きを読む寒くなってきた！今年は薄手のダイエットコートが大流行？
何か急に寒くなった…。コートの出番も近い！ダイエットコートとは？秋から冬への季節の変わり目が近づいてきました。何か一気に冷え込んできたね…。今年のコートは薄手のダイエットコートが大流行する？？
続きを読む来週は２泊３日で出張！そのダイエットスケジュールの紹介！
出張時のダイエット乱れますか？それとも痩せやすい？関東在住のやすぞうは、頻繁に関西に出張にいきます。出張中の食生活や運動はどうしているのか？乱れているのか？それとも、引き締まるのか？頻繁に行く「出張体験」からの、報告書で […]
続きを読むダイエットのモチベ―ション維持って大変！でも…解決できます！
ダイエットのモチベション！波がありますよね…三日坊主とは良くいったものです。ダイエットや肉体改造を決めて、まさに三日目にくる、モチベーションの低下…。これって何なのでしょうか？モチベーションを維持する方法含めて解説してい […]
続きを読むジムのパーソナルトレーナーにお願いする事！この２つは絶対！
成功のポイント２つの「お願い」パーソナルトレーニングを現在頑張っている方、これから始めようと興味ある方は、是非読んでみてください！今のパーソナルトレーニングは正しいのか？
続きを読むダイエット方法は１個ではダメ！「成功者」は１０個やってる！
1つのダイエット方法に執着するのはやめよう！簡単なダイエット方法1つでダイエットに成功する事は不可能です。筋肉つけて肉体改造しよう！と考えている人も、筋トレだけで成功するのは到底無理な話です。食事を見直して、しっかりトレ […]
続きを読む飲み会の何気ない「乾杯」！自分へのご褒美に乾杯しない？
「乾杯」って良くやりますよね。１年で何回乾杯する事がありましたか？全部覚えてる？？皆さんは月に何回の乾杯をしますか？そして年に何回の乾杯をするのか考えたことありますか？そして、１年を振り返り印象に残る乾杯は何回ありました […]
続きを読む寝る前に飲む腹筋バキバキサプリ「HMB」
