成功のポイント
２つの「お願い」
パーソナルトレーニングを現在頑張っている方、
これから始めようと興味ある方は、
是非読んでみてください！
今のパーソナルトレーニングは正しいのか？
私は以前大衆ジムでパーソナルトレーニングをお願いしておりました。
６０分で、６０００円で週に１回でした。
今思うと、満足度はそこまで高いものでは無かった…。
その後、オリンピック金メダリストを育てた坂本トレーナーのプロフィットでパーソナルトレーニングを行い、
パーソナルトレーニングで何が大切かを学ばせてもらいました。
学んだ知識の中で、
今回はパーソナルトレーナーに何をお願いすれば良いのか説明します。
■２つのポイント
2つに絞って説明していきますね。
その前に、あまりにやる気のないトレーナーに当たってしまった時は
パーソナルトレーナーの解任も考えてくださいね。
解任とは大げさですが、
パーソナルトレーナーの変更は、どこのジムでも可能ですし
ライザップでも頻繁にあると聞きます。
そして担当が合わないだけで無条件での返金も対応しているのはびっくりですね。
自分と合わないな！と感じた時は
遠慮なく担当者変更はお願いしてしまいましょう！
担当に自分の肉体改造を預けてみよう！
と思った時は、
思いっきりトレーナーを信用してあげてください！
では本題です。
トレーナーにお願いする２つのポイント
■1：徹底的に追い込んでもらう！
私は頻繁に大衆スポーツクラブに行き、
有酸素運動や、マシンを使って筋トレをやります。
行くと必ずパーソナルトレーニングをしている会員さんとトレーナーを見かけます。
横目でメニューを見ているのですが、
甘いんです！
笑いながら全然辛そうじゃない…。
トレーナーも真剣な顔している人は少ないように感じます。
会員さんのレベルに合わせてるのかもしれませんが…。
本当に追い込んでいる会員さんが本当に少ない。
ダイエットや肉体改造を本気で成功させたい人は、
「徹底的に追い込んでください！」
こうお願いしてみてください。
トレーナーも目の色変えると思います。
この会員さんは知っているな！サボれない…。
と思わせる事もできます。
そして今までなぁなぁなパーソナルトレーニングをしてきた方は、
次のパーソナルトレーニングで、
「辛さ２倍アップでお願いします！」
勇気をだしてこう伝えてみて下さい。
この人スイッチはいったな…。と思ってくれます。
■2：食事のアドバイスしてください！
ここが素人トレーナーと、
できるトレーナーの違いが表れてきます。
あなたの体を真剣に考えてくれる人を選びましょう。
アルバイトのトレーナーは、
何も知らない人も数多くいます。
しかし、できるトレーナーはダイエットや肉体改造に占める食事の割合が非常に高い事を知っているので、
「おっ」この会員さん本気だな！
よし！徹底的にアドバイスしてあげよう！
と頑張ってくれます。
そして、
・来週までの食事の宿題を出してもらうのが効果的です。
宿題の内容はトレーナーや、
皆さんの生活習慣によって変わってくるでしょう。
遅くまで残業ある人もいるだろうし、その中での宿題をもらいましょう！
この二つのお願いをすれば、
「本気で覚悟決めている」
事が十分に伝わると思います。
やすぞうに質問くれれば、良いトレーナーなのか、変えたほうが良いか…
アドバイスできますよ～。
お願いするだけなので、
明日から実行ですね！
これからパーソナルトレーニング考えている人は、是非覚えておいてください。
