プロフィットで肉体改造第1回目/全16回4月4日（月）プロフィットでの肉体改造トレーニングの体験談（1回目）今日から肉体改造を本格的に再開します。以前お世話になっていた、プロフィット麻布十番で再び自分の肉体を徹底的にいじ […]
続きを読む「プロフィット」トレーニング体験談 第１回目（4月4日）
痩せるには自分の「固定概念」を消す事が本当に大切！
固定概念とは？自分の思い込みダイエットで痩せる事を決意した時に何を考えますか？まずは運動で痩せる！食事を制限して痩せる！痩せる方法は人それぞれでいろいろな方法があります。いろいろな痩せる方法があるものの、自分自身で痩せる […]
続きを読むダイエットは4月から始めて「夏」に余裕で間に合うよ！
夏まで3カ月！余裕で痩せられます！４月はいろいろな始まりの季節ですね。仕事では新年度の始まり、学校の始まりいろいろな事が始まります。ダイエットや肉体改造も４月からはじめる人が多いです。夏まで３カ月！本気だせば余裕で痩せら […]
続きを読むプロ野球2016開幕！セ・パの優勝チーム予想は？
2016年野球が開幕今年はどうなる？野球賭博問題とかトラブルを抱えているプロ野球ですが無事に開幕しました。プロ野球が開幕すると毎日気分が違いますね！仕事帰りには各試合の展開を気にしながら楽しみに帰れます。家に帰って終盤か […]
続きを読む食べる事が大好きな人必見！太らない食事で腹を満たす！
食べる事が大好き？ いや好きな物を食べたいだけ！ 食べる事が大好きだという人に一つ間違えている事があります。 それは「食べる事が大好き」ではなく「好きな物を食べるのが好き」に改めたほうがよいと思う。 「食べる事が好き」と […]
続きを読むプロテインの「焼酎割り」を作って飲んでみた件
プロテインの焼酎割り？ 味は？ プロテインの焼酎割りを作ってみました！そして実際に作って飲んでみましたよっ！ 巨人の澤村選手が飲んでいるといういう噂の？プロテインの焼酎割り。 その味と効果はどうなのか？ 調査報告書読んで […]
続きを読むダイエット合宿in沖縄 太りやすい食べ物が多い！
沖縄そばファーストフード沖縄にダイエット合宿に来ております。ダイエット合宿と言うかただの旅行なんだけどね（涙）暖かくて運動はできるんだけど食事がね…。太る食べ物が多いんですよ沖縄は！さすが47都道府県で肥満率が一番高いだ […]
続きを読む筋トレは絶対に「量」より「質」が大切！！意味が無いことも…
量より質！「量」だけだと意味がない事も！筋トレといえば何を想像しますか？一心不乱に重いものを上げ下げする事でしょうか？筋トレこそ「量」より「質」が大切なんです。余裕でできる重さを20回を3セットやってもあまり意味がない事 […]
続きを読むきゃりーちゃんも実践！もやしダイエットの壮絶な効果！
※写真はきゃりーちゃんのTwitter参照もやしダイエット！財布にも優しい！もやしダイエットとは言葉の通り食事メニューを「もやし」に置き換えたダイエット方法です。1袋15円～30円で買える「もやし」はダイエットにはめちゃ […]
続きを読む怒りは自分の努力に変える事！人を恨んでも先はないぞ！
恨みや愚痴前に進めるのか？会社が忙しいから太った！会社がすべて悪い！これってどう思う？これって完全に自分を正当化した上で会社に責任を擦り付けています。忙しい会社も問題なのかもしれないけどそもそも太ったのは自分の責任じゃん […]
続きを読む寝る前に飲む腹筋バキバキサプリ「HMB」
