ＧＷは食べて良い？ほどほどにね！壮絶なダイエット中の管理人はゴールデンウィークも気を抜かずに食事メニューには気を使っています。友人や家族との付き合いも多いＧＷですが、断る勇気を持ってダイエットにのぞみたい。今はモチベーシ […]
続きを読むゴールデンウィークは太るぞ！食事はダイエットで一番大切！
「プロフィット」トレーニング体験談 第6回目（4月25日）
プロフィットで肉体改造第6回目/全16回4月25日（月）プロフィットでの肉体改造トレーニングの体験談（6回目）プロフィットでの肉体改造「第6回目」のレポートです。本格的な肉体改造を再開して3週間経過しました1週間ぶりのト […]
続きを読むダイエットで糖質制限をやりすぎて力が入らない…そんな時は！
糖質制限 力が入らないとき・・・ 本格的な肉体改造に着手して食事制限もだいぶ気合が入っております。 ただ食事制限をはじめて2週間以上が経過して、体重も減少してきて体も変化してきました。 体重は2週間で約マイナス3キロ位で […]
続きを読む「プロフィット」トレーニング体験談 第5回目（4月18日）
プロフィットで肉体改造第5回目/全16回4月18日（月）プロフィットでの肉体改造トレーニングの体験談（5回目）プロフィットでの肉体改造「第5回目」のレポートです。本格的な肉体改造を再開して2週間経過しました今日は上半身の […]
続きを読むダイエット中のサラダ！ファミマで激うまドレッシング発見！
本当にうまい！ダイエット中におすすめ！昨日何気なく入ったコンビニのファミリーマートでとんでもなくおいしいダイエットレシピを発見してしまった！しかも安くすみます！流行ると困るのでアクセス上がったら消します…。本当においしい […]
続きを読む「プロフィット」トレーニング体験談 第4回目（4月14日）
プロフィットで肉体改造第4回目/全16回4月14日（木）プロフィットでの肉体改造トレーニングの体験談（4回目）プロフィットでの肉体改造第4回目のレポートです。本格的な肉体改造を再開して約10日目です。4月11日（月）の上 […]
続きを読む「プロフィット」トレーニング体験談 第3回目（4月11日）
プロフィットで肉体改造第3回目/全16回4月11日（月）プロフィットでの肉体改造トレーニングの体験談（3回目）プロフィットでの肉体改造第3回目のレポートです。本格的な肉体改造を再開して1週間が立ちました！筋肉痛にも慣れて […]
続きを読むスリルdeスリムってダイエット方法がふざけてる！効果ないよ！
スリルなんかねーわ！ なめてるとしか思えない スリルdeスリム久々笑えるけど、ふざけたダイエット方法が出て来たので紹介したい。 断崖絶壁の写真の上を歩くエクササイズ。 バランス感覚を鍛える事ができるスリルエクササイズなん […]
続きを読む「プロフィット」トレーニング体験談 第2回目（4月7日）
プロフィットで肉体改造第2回目/全16回4月7日（木）プロフィットでの肉体改造トレーニングの体験談（2回目）プロフィットでの肉体改造第2回目のレポートです。プロフィットでは週に2回60分の筋トレを行います。週の前半は「上 […]
続きを読む「プロフィット」でのトレーニング 翌日の話(4月5日）
筋肉痛が・・・半端ない！！！昨日はプロフィットでのパーソナルトレーニング第1回目でした。上半身の筋トレを徹底的に坂本トレーナーに鍛えてもらいました。筋肉痛が半端ない！スーツ着るにも上半身がピキピキしている感じ。でも心地よ […]
続きを読む寝る前に飲む腹筋バキバキサプリ「HMB」
