食べる事が大好き？
いや好きな物を食べたいだけ！
食べる事が大好きだという人に一つ間違えている事があります。
それは「食べる事が大好き」ではなく「好きな物を食べるのが好き」に改めたほうがよいと思う。
「食べる事が好き」と言う事は自分を正当化しています。「好きな物を食べるのが好き」が正しいんです。
正当化されずにストレートに伝わるでしょう？言葉一つ違うだけで全くことなって確信をつく事ができますね（笑）
■食べる事が好きではない
食べる事が好きと思っている人は、今すぐ「好きな食べ物を食べるのが大好き」に改めて下さい。
食べる事が好きと言うのは自分を正当化しています。
・私は食べるのが大好きで太っちゃった～！
・私は好きな物を食べるのが大好きで太っちゃった～！
前者と後者の違いはわかりますか？
前者は「食べる」事だけを理由にしていますが後者は「好きな物」と言っています。
その言い方ひとつで大きく変わるんです。
・食べる事が好きでもマズイものは食べない
食べる事が大好きでもマズイ食事は嫌いでしょ？
それは「好きな食事を食べる事が好き」と認識しましょう。
食べる事が好きではないんです。
この事を実感できると、自分は食べる事がすきではない！と生まれ変わる事ができます。
■ダイエットは腹を満たすだけ
ダイエット中の「食べたい」は何でも良いから食べたいのではなく、「好きな物を食べたい」と思います。
ダイエット中はお腹を満たすよりも「大好きな物を食べたい」という欲求にかられます。
大好きな食事を食べたいのは誰だって同じ！でもダイエットしている時は我慢する事も必要なのです。
・お腹を満たす事だけを考える
好きな物を食べたいと考えだすとキリがありません。
好きじゃない食事をお腹いっぱい食べたとしても満足はできないでしょう。
ダイエット中は我慢が絶対必要！
お腹を満たす事だけを考えて、「好きな物を食べたい」欲求は封印する努力しましょう！
■ダイエットは苦しい
ダイエットで何が一番苦しいのか？それは好きな物を食べられないのが一番苦しいんです。
「食べたい！食べたい！」
と思いながらもサラダが目の前に出てきても「食べたいのはサラダじゃないんだよ！」そう思ってしまう。
ダイエットを成功する為には、目の前のサラダをありがたく頂く気持ちの問題なんですよね。
ダイエットの苦しさは本当に「好きな物が食べれない苦しさ」だと私は思っております。
■新しい好きな食べ物を見つける
ダイエット中は新しい好きな食べ物を見つけよう！
・豆腐っておいしい！
・枝豆っておいしい！
・目玉焼きっておいしい！
・鶏の胸肉っておいしいかも！
・サラダのドレッシングっておいしいのがたくさんある！
新たな発見をしていく事でダイエットは成功に向かうと思います！
ダイエットを決意したのであれば過去の大好物は捨てて、新しい好きな食べ物を見つけましょう！
