無知の早食い…自分で気づいてない早食いはの人は太りやすいというのは事実です。ではなぜ太りやすいのでしょうか？今日は「早食い」が太りやすい理由と簡単に改善できるポイントを紹介していきます。あなたは早食いですか？「違います」 […]
続きを読む「早食い」が太る理由！改善ポイントは「自覚」の問題
ダイエット商品って数千種類以上あるって知ってた？効果は？
細かいの数えたら数えきれない…季節の変わり目に次々とあたらしいダイエット商品が生み出され、世の中に出ては消えていく。過去10年間で流行したダイエットで、今も「絶対に効果がある」と断言できるダイエット商品はあるだろうか？過 […]
続きを読む「フードファイター」ギャル曽根さんはなぜ太らないのか？
ラーメン１０杯完食！なぜ太らない？以前ゴールデンタイムのテレビで大食い選手権をやっていました。ジャイアント白田さんや、ギャル曽根さん他にもたくさんのフードファイターがいました。今は、食事が勿体ないとかそんな理由からか番組 […]
続きを読むスポーツジム帰りの夜、お腹が空いたら何を食べればよいの？
空腹での運動は痩せる！ 運動後は？ 平日の夜にダイエット目的でスポーツジムに通う人はとても多いと思います。 私もその一人ですが、皆さん食事はどうしていますか？ 空腹で運動した方が脂肪燃焼効果が高いのは事実です。 仕事終わ […]
続きを読むダイエットは１００回挑戦して１回成功すれば良いんじゃない？
いきなり大成功はない！ 失敗があるから成功がある！ ダイエットに失敗はつきものです。 失敗の方が明らかに多いのはご存知ですか？ 大げさでもなく、ダイエットは１００回挑戦して１回の成功！これで良いと思います。 ９９回の失敗 […]
続きを読むスポーツジムの「あるある」を調査した、よくある１０項目！
皆が通うスポーツジム！「あるある」を調査！皆さんスポーツジムは通っていますか？管理人はコナミスポーツ、ティップネス、セントラルスポーツからJOYFITまで様々なジムに通ってきました。そんな中で思う事が多々あったので「ある […]
続きを読む自分に甘い人～？ダイエットは厳しくできる人が成功する！
ダイエット中！誰も見てないからいいや？ダイエットは誰の為にやっているのか？人の為ですか？いやいや自分の為でしょ！隠れてコソコソと食べるのは何故だい？自分に甘い人は、ダイエット宣言しちゃったから「隠れて家で食べよ」誰にも見 […]
続きを読む肉体改造の先駆者「清原和博！」幼少期のあこがれでした…。
巨人時代の清原和博容疑者（容疑者と書きたくない）清原和博！本当に憧れていた！管理人やすぞうは野球が大好きです！子供の頃に初めて見たプロ野球の試合が西武の試合でした。もう25年前の話ですね…親戚の家が所沢にあり、小学校低学 […]
続きを読む寝違えた！首じゃなくて脇の下が原因！回復ストレッチの紹介
寝違えた…横向くのも痛い！案しして下さい！治りますよ！やすぞうは昨日寝違えました…。首が痛い…。職場で首に凍らせた500mlのペットボトルを首に当てていました。すると後輩からやすぞうさんどうしたんですか？やすぞうは「寝違 […]
続きを読むインフルエンザ使ってダイエットしている奴を発見した件！
インフルエンザをダイエットに利用… 悪くはないかも！ 今年も猛威をふるっているインフルエンザ。やすぞうの周りでも流行しています。 インフルエンザで苦しい時は何も食べれずに3日で3キロ痩せた！そんな話を聞きます。 インフル […]
続きを読む寝る前に飲む腹筋バキバキサプリ「HMB」
