ダイエットや肉体改造は、本当の「覚悟」を決めてからはじめよう！

ダイエット目的でバスケットボール！仲間がいると強制運動ｗ

バスケットボール皆で行う有酸素運動強度もかなり高い今日は会社サークルのバスケットボールに参加しました。やすぞうは普段から体を動かしているので、周りより圧倒的に動けます。でもバスケットボールは本当ハ […]

脚のトレーニング体重減少の近道です友人から脚のトレーニングがしたい！と聞かれました。脚を鍛える事で、男性は代謝アップ、女性は引き締まった細い脚になれます。腕を鍛えるより、普段から歩く事、登る事 […]

辛くても死なない！戦場では死んでしまう！海外の軍隊のトレーニングはとんでもなくキツイトレーニングメニューだと聞きます。キツイトレーニングメニューに耐え抜いた軍人の隊員曰く、「トレーニングは辛くても死ない！戦場では死 […]

ワイザップ管理人プロフィール当サイトにお越し頂きましてありがとうございます。ワイザップ管理人のやすぞうです。ダイエットや肉体改造は、最初に何をするのか？それはまず「覚悟」を決めることだと思っています。今まで様々な簡 […]