水500ｍｌに砂糖１５個入れて飲めますか？食べ物や飲み物の中に入っている糖分を「角砂糖」に例えた画像を見たことあるでしょうか？食べ物に含まれる「角砂糖」何個分？について調査しました。甘過ぎて気持ち悪くて飲めません。角砂糖 […]
続きを読む糖質オフ食生活を簡単に説明！よくある「角砂糖」の量とは？
ダイエットで嫌な事はなんですか？食事それとも運動？
食事が９０％！ 食べたい欲求が一番嫌。 ダイエットする時に一番嫌なのは、食事の改善ですか？それも運動ですか？ 管理人は運動よりも食事制限がかなりしんどかった・・。そしてどんなに運動しても食生活を改善しない事には痩せない事 […]
続きを読む経営者はトライアスロンが好き？トラアスロンがビジネス？？
競技人口は40万人。何の為にやっているの？ トライアスロンとは、スイム（水泳）、バイク（自転車）、ラン（マラソン）の3種目を1日のうちに連続で行い、そのタイムを競う競技です。そのトライアスロンですが、最近、経営 […]
続きを読む健康診断からダイエットの決意！まずはじめにする事とは？
計画立てないと必ず失敗する！ 健康診断で、昨年より太ってしまった。去年より３キロ増えた～。今日からダイエットしよ！1年に一回ある健康診断での体重が増えていた…。痩せなきゃな。。と思い決意したダイエット。はじめに […]
続きを読む甲子園４強決定！球児の苦労！大人が気づく羨ましい気持ち。
球児達の練習量！努力があってこそ！あの晴れ舞台で、スポットライトを浴びれる！ 甲子園、毎年見てますが、毎年必ず、ドラマがあるし球児たちが輝いて見えます。野球大好きなのもあるけど、あの汗と涙には、、３年間の努 […]
続きを読む腹が減った！ラーメン食いてぇ！食べても良いけどメリハリつけて！
食べたい！！でも食べたくない！ラーメンがどうしても食べたい。。でも食べたくない…。え？？なんなんすか？食べたいけど、太るから食べたくない…。そんな時の、対処方法を紹介します。
続きを読む新たなダイエット方法の発見は、「自分で気づく事」
なんちゃらダイエットは 新しい発見ではない！ 新たなダイエットの発見！ それはあなたが「自分で気づく事！」 自分で気づくことって本当に大切な事です。なるほどね！！と気付いた事は一生忘れないものです。 ダイエ […]
続きを読むアスリートの肉体、目指すのは見た目？その魂、頂きましょ！
痩せる目標アスリートの見た目！ アスリートの肉体を目指し、○○に似てるね？と言われるのは本当に嬉しいです。皆さんも、アスリートのパフォーマンスを目指すより、見た目を目指していると思います。あのかっこいい見た目に […]
続きを読む夏休みは暴飲暴食でしたか？明日からリセットする方法！
夏休み！何を食べましたか？お寿司？ラーメン？明日からリセットしましょう！ お盆休みも終わりました！明日から仕事の方も多いのではないでしょうか？夏休みはたくさん食べましたか？やべーよ…。と思っている方に読んで […]
続きを読む通販のダイエット商品のＣＭを分析！痩せないと書いてある！
ＣＭの右上に注目！痩せないと書いてある！ 先日テレビを見ていたらダイエット商品のＣＭをやっていたので、分析しながら見ていました。ん？よく見ると「痩せない」と書いているではないか！
続きを読む寝る前に飲む腹筋バキバキサプリ「HMB」
