ダイエットで嫌な事はなんですか?食事それとも運動?

ダイエット
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私は食事。
食べたい欲求が一番嫌。
嫌な事を逆に力に変える。

 

ダイエットする時に、
一番嫌なのは、食事の改善ですか?
それも運動ですか?



私が82キロから72キロのダイエットをした時、
運動する事は好きなので、
ダイエット時の運動はそれほど苦にしません。
10キロ痩せた時は、本気の肉体改造でしたので
筋トレ時は苦しいですけど、その場の苦しさです。

その場の苦しさは拷問でしたけどねw
長い間慢性的に、苦しむものではありません。

食事メニューの改善は本当に大変でした。

ダイエットする時に嫌なのは、
好きなものを食べられない事!

これが本当に辛いです。

サラダが大好きで、
炭水化物は好きでない…。

そんな人が羨ましいです。

私は、
ラーメン、つけ麺大好き。
パスタ、丼ぶり、カレーライスにお寿司。

いわゆる太るものが大好きです。

ダイエット中は、
お昼から夜まで「あーカツ丼食べたい」
「つけ麺食べたい」「ラーメン食べたい」
しか考える事が出来ない時もありました。

そんな時はまさに、

天使と悪魔の戦い!

・おいしいよ?食べていいんじゃない?
・いやせっかくダイエット頑張っているんだからやめておけ。

この天使と悪魔の意見が心の中で戦っています。

ダイエット中、私の個人的な意見としては、
一か月に2回は悪魔が勝っても良いと思います。

でも、しっかりと計画を立てて、
悪魔が勝つ事!

突発的に表れる悪魔には絶対に負けてはいけません。

一か月に2回は好きなものを食べる日を事前に決めて、
日々の天使と悪魔の戦いに、必ず天使が勝利ようするのです。

突発的な悪魔に負けるは、
ダイエットしている時は致命的なダメージを受けます。

好きなものはご褒美で食べる!

これができるようになればマイナス10キロも余裕で達成できると思います。

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