カーボ・ローディング？
たまにはガッツリ食べてもＯＫ！
夏バテぎみで、プロテインばかり飲んでいましたが、
昨日は、居酒屋「北海道」にいきました。
カーボ・ローディング？してきました！
カーボ・ローディングとは、
炭水化物を定期的に断ち、
一気に摂取する事で、スタミナがつくというものです。
詳しくは関連記事参照してくださいね。
夏バテぎみで食欲の無かったんですが、
昨日は、居酒屋「北海道」で食事。
北海道の食材メインのおいしい居酒屋！
そんな昨日のメニューです。
お酒１杯目
・ビール（エキストラコールド）
ここまでたどり着くのに、汗だくっ
キンキンに冷えたビールがうまいっ！
久々にビール飲みました。
頼んだ料理
・せせりの焼き鳥
・チキン南蛮
・ポテトフライ
・蟹さんの釜茹で
・蟹さんのチャーハン
お酒２杯目、3杯目
2杯目は北海道りんごサワー？
3杯目はレモンサワーにしましたっ。
ん～食べすぎですな！
でも楽しかった！
久々にこんな食べました。
そして次でレモンサワーどれ位飲んだだろうか？
1リットルは余裕で飲んでる。。
かなり酔っぱらい、
連れに見送られてグデグデで睡眠。。
本日は二日酔いで、一日使えない…。
でも昨日楽しかったのもあり、
気持ちの良い二日酔い！
ありとね＾＾
それは、今まで炭水化物を摂取していなかったからかも。
太っている人がいきなり激しい運動しても痩せないのと同じで、
普段、食事に気を使っている人がたくさん食べても太らない！
これは同じ法則です。
昨日はたくさん食べましたが、
プチ、カーボ・ローディングととらえ、
本日から徹底的に食事メニューの管理行います。
猛暑続きますが、
肉体改造、ダイエット！頑張っていきましょう！！
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