継続は力なり。
まさにそのとおり！
・太っている人がいきなり激しい運動をしても痩せない。
・痩せている人が1日暴飲暴食しても太らない。
この意味解りますか？
すごい太っている人がダイエットで1日だけ食事制限して、運動しても痩せないんです。
■借金は１日では返せない
今まで何年もの蓄積を1日で改善しよう！
そんな人生甘くないです！
1日だけ運動して痩せた人見たことないと思います。
しかし、10年の負債を2週間で少し、1か月でまぁまぁ、2ヶ月で大幅に負債を返す事は可能ですよ。
まずは自分の身体を変化モードにする必要があります。
脂肪を蓄積するだけの生活から、脂肪を消費する生活へ！
身体に、「あれっ？今までと違うぞ？」
と思わせる事です。
■まずは１週間！
その為に1週間はまず頑張る事が必須です。
1週間経つと身体は、「おいおい今まではたくさんエネルギー摂取したのに、送られてこないぞ！」と思いはじめます。
その後「お前の脂肪をつかってエネルギー消費するか！」とあなたの脂肪を消費し始めてくれます。
更に運動なんてしたらどうでしょうか？
身体はどんどん脂肪を消費し始めるんです！
■自身の体は頭が良い？
自分の体は思っているより賢いです！
そう簡単に痩せるほどバカじゃないんです。。
1日たった5分これをするだけで！ってのが痩せない理由わかりませんか？
身体を変化モードにするにも、今まで好きなもの食べていたのにいきなりなくのるのは辛い。
ダイエットを辞めてしまうのは誘惑に負けて食べてしまい、元の生活にもどってしまう事です。
さらに我慢していた分更に食べてしまい、リバウンドなんて言って更に太ってします。
身体が変化モードになったら、我慢と気持ちの戦いですよ！楽になんか絶対痩せられない。
やすぞうが言いたいのは！
・簡単に痩せるなんてないよ！
・身体をダイエットモードに変えられたら、1日位の暴食は太らないよ！
・苦労を覚悟しなさい！
覚悟決めて我慢して、努力すれば身体は正直に応えてくれます！
１日だけじゃなくて継続的にやってみませんか？
今までの負債は頑張れば必ず返すことができます。
１０年の負債をが２カ月で返せるのであれば楽なもんです。
