お寿司って太るよね…。回転寿司でのダイエットネタの紹介

お寿司は太る
Pocket

お寿司は太ります!
ダイエット中の回転寿司
注文メニューの紹介


みんな大好きな回転寿司。
マグロ、えび、サーモン…。
中トロ、イクラ、うに…。
好きなネタをすっと食べてたらそりゃ太るでしょう…。

今日はダイエット中の回転寿司での
注文方法とそのメニューを紹介します!

ダイエット中ならお寿司屋さんに行くなよ!
と思いますが、付き合いとかで行くケースもあるでしょう。

お寿司屋さんに行ったとしても、
太るメニューを食べなければ問題なしです。

■ではお寿司屋さんでのダイエットメニューを紹介

・あら汁(みそ汁)は絶対に注文


あら汁は痩せる
お寿司屋さんではあら汁(みそ汁)は絶対に注文しましょう!
100円の回転寿司にも必ずあります。

あら汁には、煮魚や野菜が入っており、
お腹を満たすのに効果的。

すしざんまいや、銚子丸のあら汁はかなり食べごたえありますよ。
※私は2杯頼むときもあります。

・茶碗蒸しも外せない!


茶碗蒸しは痩せる
茶碗蒸しは、飲み込むようにして食べるから、
満足感がなく太りやすい…
と言った意見もありますが、それは間違えです。

飲み込むように食べなきゃ良いのです!

しっかりと味わって、
下の方に眠っているエビやかまぼこやシイタケを楽しみながら、
飲むのではなくしっかり食べましょう。

※やすぞうは銀杏だけは嫌いなので除きます(涙)

■シャリは半分残す事!


ダイエット中はシャリを残す
安い回転寿司であればあるほど、
シャリ(お米)の量が多いです。

大きいシャリの上に気持ち程度に乗っている
寿司ネタにガッカリする事もあります。

そんな時はシャリを半分にして、
半分は残しましょう!

もったいないでは無く、
太らない為と、おいしく食べる為です。

回らないお寿司屋さんでは、シャリが少なくネタが大きい。
100円回転寿司でもシャリを半分にするとおいしく頂けます^^

関係ないけど個人的に、イクラときゅうりの組み合わせ…。
あれ邪道!!
いくらときゅうりは合わないでしょ!
いくらはいくらで食べたい!!

・食べてよいのは3皿まで!

あら汁と茶碗蒸しを食べて、
あと食べて良いのは3皿までと決めましょう!

3皿も食べすぎだと思いますが…。
お寿司屋さんに入ったからには食べたいでしょう。

きっちりと3皿までと決めましょう!

■おススメの満腹メニュー

サイドメニューでサラダがあればサラダもOKです。

●おススメの食事メニュー


・あら汁
・茶碗蒸し
・マグロ赤身
・エビ
・ここでまたあら汁(かに汁、あさり汁等も可)
・最後に一番好きなネタ

これで締めてみてはどうでしょうか?

●ストイックにダイエットに取り組んでいる人

・あら汁
・茶碗蒸し
・ここでまたあら汁(かに汁、あさり汁等も可)
・最後に一番好きなお寿司を一つ

こんな食べ方をお勧めします。

ダイエットや肉体改造中の回転寿司。
行く機会があったら、
是非このメニューを参考にしてみて下さいね。

2020年はモンドセレクション金賞のHMB極めボディ!

HMB限界吸収量で「モテる」カラダを手に入れる業界最大量のHMB配合+業界初の吸収成分アストラジン配合で理想の体型に近づくサプリメント【HMB極ボディ】
プロテインに変わるサプリメントとしてアメリカで大流行。
日本で唯一アストラジンを配合したHMB極めボディはモンドセレクション金賞を受賞!
副作用なんて一切ないしプロテイン感覚で飲めるサプリです。。
管理人も愛用している絶対外せないサプリだ!
初回限定モニターは95%オフの500円は必見だ!アスリート系Youtuberやプロ野球選手も数多く愛用しているHMB極めボディは必見だ。

HMBサプリ

>ワンコインで腹筋バキバキになりたい方はこちら!!


このご時世、家にいる事が多いけど、このサプリは力強い味方になるのは間違いない!
Pocket

自宅でライザップと同じダイエットが格安で可能!

話題沸騰中!あのパーソナルトレーニングジム
「ライザップ」が自宅に居ながら実現可能


圧倒的に痩せるRIZAP5つのメソッドが
ギッシリ詰まった渾身のプログラム!!

ライザップの食事メソッドもプロテインもトレーニングも全部ついて
この値段ならありですね!


RIZAPSTYLE詳細

SNSでもご購読できます。

コメント

  1. ふるでら より:

    >もったいないでは無く、太らない為と、おいしく食べる為です。

    脳みそまで筋肉にしてらっしゃって素敵ww

    1. yasuzou より:

      どーもありがとうございます。

コメントを残す

*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)