苦手なトレーニングメニュー
やりますか？

トレーニングで嫌いなメニューはありますか？
自分は重いものを持っている時の苦しさや逃げ出したい気持ち！
あれはいつまでたっても無くならないです。。
あんな重いもの持たないで、肉体改造や理想の身体に近づけたらどんなに楽かと思います。

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ダイエットや肉体改造
成功すると思いこむ！
それが成功への近道！

ある意味洗脳ですね！洗脳ってあんまり良い言葉じゃないですね。。「思いこむ＝洗脳」なのであえて！洗脳という言葉を使います。
それくらいの覚悟が肉体改造には必要です。
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ハーフマラソン
あと5日…
それまでにできる事！

サーキットトレーニングで準備します。
本来であれば、1ヶ月位前から、
本格的なスタミナ強化に向けて、
サーキットトレーニングを取り組む事が一番です。

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これはウソです！！

水の中にいると脂肪を溜め易いから痩せない…。等々ありますが、
1時間クロールを泳ぐのと、1時間のジョギング。
どちらが疲れますか？私は断然１時間のクロールです。
そもそも１時間泳ぎ続けるのが無理です…。。
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辛くても死なない！
戦場では死んでしまう！

海外の軍隊のトレーニングはとんでもなくキツイトレーニングメニューだと聞きます。
キツイトレーニングメニューに耐え抜いた軍人の隊員曰く、「トレーニングは辛くても死ない！戦場では死でしまうからね」と答えるようです。ん～確かに説得力はある。でも戦場とはかけ離れた日本人にはあまりピンと来ないかもしれない。
しかし軍人たちの死を意識したトレーニング内容は学ぶべき内容だと管理人は思っている。
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