何か急に寒くなった…。
コートの出番も近い！
ダイエットコートとは？
秋から冬への季節の変わり目が近づいてきました。
何か一気に冷え込んできたね…。
今年のコートは薄手のダイエットコートが大流行する？？
・ダイエット目的であれば、大流行してほしいコートです。
■まず、薄着の方が風邪をひきにくい！
冬は薄着だと、風邪をひくというのは大間違いという事実しってました？
逆に厚着しすぎの方が、風邪をひいてしまいます。
・その理由は？
風邪の原因は寒さではなくウイルスです。
ウイルスを撃退するのは「免疫力」なんです。
薄着で自律神経を鍛えることで、免疫力が高まるので、
風邪を引きにくい身体になります。
寒いからといって、
厚着をするのが、風邪予防ではないんです！
あえて薄いコートを着ることで、
風邪をひきにくい体を作りましょう！
■薄いコートでダイエット効果倍増！
寒いほうが、脂肪が燃焼されるしね。
人は３６度の体温を保つべく頑張っています。
外の気温が０度だろうが、体温は、３６度に保ちます。
・その３６度がダイエットへのヒント！
体温を保つ為に、脂肪燃焼がされています。
夏より冬の方が、痩せやすいというのはここから来ています。
せっかくのダイエット効果が高い冬を、
厚手のコートで、防寒して脂肪燃焼を抑えるのはおかしくないですか？
近い将来、
冬でも、半袖ででかける人が出てくると思います（笑）
そんな人はきっと風邪もひかないし、
太ってもいないと思います。
これ！ガチ事実だと思っています。
■薄着は風邪予防！ダイエットに効果的！
どうですか？
薄着は風邪も引きにくいし、
脂肪燃焼するしダイエットにも効果的！
やって良いことしかないです！
でもね？
寒いんだよ！！！
めちゃわかります。
こんな偉そうにやすぞうも理論語ってますが、
真冬に半袖なんかで出かけられないし、
寒いと厚着してしまいます。
仕方ないんでけどね。。
だって寒いんだもん！
■意識するだけで変わります！
めちゃくちゃ寒いときは、
厚着もしたくなりますよ。
このやすぞの薄着ダイエット！
ちょっとだけでも意識してください。
風邪もひきにくくなるし、
ダイエットにも効果的。
辛いのは「寒いと感じる」気持ちだけです！
前にも紹介しましたが、
薄着ダイエット！
今年取り入れてみませんか？
おれも本当に取り入れてみますよ！
