目標は体重！
達成したらどうする？
ダイエットは目標の体重という数字があるので分かりやすいですよね。
しかしその目標を達成したらどうするの？
その後は待ちに待った暴飲暴食をしますか？
今日はダイエットに成功して目的を手に入れた後の話をしようと思います。
トレーニングに肉体改造をしました。
■目標達成！！
目標の数字や、体脂肪・筋肉量にたどり着きました！
やった！その後は待ちに待った暴飲暴食？
それは正しいのでしょうか？
なんか違いますよね。
ダイエットを決意した方は、痩せてその体を維持したい！
前に痩せた事あるけど、リバウンドした。。
もうリバウンドしたくない。
肉体改造もライザップボディを手に入れても放置していいては、必ず前の体に戻ってしまいます。
ダイエットや肉体改造に取り組んだ方は、
それを生活の一部にする必要があります。
■暴飲暴食ではなくご褒美を！
目標に達成したのであれば、自分にご褒美をあげましょう！
そこからまた2週間後のご褒美に向けて頑張る！
やすぞうはそんな目標をたてて日々動いております。
私のご褒美は大好きな「ラーメン」です。
2週間後のラーメンを楽しみに、規則正しい食生活！
これを当たり前にしてしまえば、いんじゃない？
■痩せて食べる事が目的？
皆さん痩せて暴飲暴食をするのが目的では無いと思います。
痩せてかっこよくなりたいし、病気になりにくい体を作りたい。
それを一生維持していきたい。これがゴールですよね？
であれば目標は常に続ける事です！
長い人生なので、途中2ヶ月離脱しても良いと思いますよ。
取り返しのつかない所まではいかないようにすれば！
ダイエットや肉体改造、トレーニングに取り組んだら、一生向き合っていく覚悟です。
そこまで重くとらえる必要はないけど、健康志向が強いこの世の中。
数年後には常に健康と向き合う話題が飛び交っていると思いますけどね。
一度ダイエットを離れたとしても、必ず帰って来れるように頭の片隅に置いといてください。
