筋肉ほぐして、
脂肪を押し出す！
やすぞうの後輩女性が毎日やっているという、
二の腕とお腹のマッサージダイエット。
食事制限も頑張っている女性ですが、かなり痩せてきていて、ミオドレダイエットが効果的だと聞き、早速購入してみました。
この本にはゴム手袋がついていて、そのゴム手袋でマッサージができます。
脂肪を押し出すとはどういう事なのだろうか？
本を読んでいるだけだけど、このミオドレダイエット
筋肉を刺激したり、セルライトを押し出したりするセルフマッサージ。
■ミオドレはセルフマッサージ
まさに自分で行うセルフマッサージです！
固くなった筋肉ををほぐすのにも役立つそうです。
強い運動をしない女性向きなダイエットだと思うけど、
管理人の、固く張っているふくらはぎにも効果はありそうな感じです。
固くなった筋肉には筋肉の中に脂肪が入ってしまっていて、
こればっかりは食事制限とかでは落としにくく、筋肉も落としてから取っていくしかないようなんです。
筋肉もセルライトも固くなったものは落としにくいんです。
■セルライトを流してしまう！
筋肉間に入っている脂肪や、頑固なセルライトは柔らかくし流してしまい、老廃物を外に出しましょう！
というのがミオドレ・ダイエットです。
ボツボツのついたゴム手袋で、
お風呂でマッサージするのがおすすめです。
お腹の脂肪をグッと引っ張って流し、二の腕裏の脂肪をグッと握って流す。
最初は少し痛いみたいですが、慣れれば気持ちいいです♪
主に女性専用のようですが男性もできるようなので、
早速購入して試しています。
体を洗う時と一緒にマッサージすると石鹸の泡で滑りやすいです。
まだまだ聞いたばっかりの話なので効果は実感していませんが、
食事制限プラス、このミオドレでの効果は大いにありそうな感じです。
ただし、
食事メニューの徹底管理は必須ですからね！
何度も言いますが、好きな物食べて都合良く痩せたいなんてありえません。
■ミオドレのまとめ
本とマッサージ手袋付きで１５００円です。
まぁ騙されたと思っても良い金額だし、効果がでるならラッキー位で購入しています。
二の腕とお腹周りの脂肪をぶっ潰したい方は試す価値ありかもですね。
実際にやすぞうの後輩はミオドレでかなりのセルライト除去に成功していました。
ミオドレ・ダイエットの詳細はこちらです。
