スポーツジムは効果的
例え１時間でもね！
今月はスポーツジムを徹底的に利用してやろうと思っています！
月額の会費を払っているので、いつ行っても問題なし。
ならば痩せる為に活用してやりましょう。
例え１時間しか行けなくてもね！！効果はありますよ。
スポーツの秋、来ましたねぇ！
そろそろ体を動かしたくなる季節がやってきたんじゃない？
■体を動かすクセ
私も涼しくなってきた事で、
ジムに行きたくてうずうずしています！
ジムに行けなくても少しでも外を走ったり、
体を動かすクセをつけていこうと思っています。
そしてスポーツジムを徹底的に利用してやろう！
そう決意しております。
■徹底的に利用！
私は贅沢な事かもしれないけど、
ティップネスを年間会員、
セントラルスポーツを都度会員、
で契約しています。
ティップネスはレンタル５点セットも年間契約しているので、
パンツと靴下があれば、
いつでもジムにいける環境が整っています。
仕事の合間に、渋谷や、新宿のティップクロス（ティップネス）に行く事が多々ありますね。
よく行くのはティップクロスの渋谷店です。
仕事の合間なのであまり時間はないのですが、
４５分位走って、さっとシャワーを浴びて終了。
関係無いけど、
渋谷店に行くと必ずいるのが清原そっくりな会員さん。
すげーマッチョだし、道歩いてたら間違えられるんじゃない？
と本当にそっくり！
ってか毎回平日昼間にいるんだけど仕事なにしてるんだろうと思う…。
優しい清原って感じで、感じ良さそうな会員さんですｗ
話ズレましたが、
アポイントのついでに渋谷や新宿による機会が多いので非常に重宝しております。
１０月末で年会員が切れるので更新するか迷い中です。
１０月までは徹底的に通ってやろうと思ってます。
そしてセントラルスポーツですが、
法人会員で月額費用はかからずに、都度利用で８１０円。
高いのか安いのか。
プールあるし、お風呂あるし、サウナあるし、
日焼けマシンもあるし、私はセントラルの方が好きです。
思うのが東京都心のスポーツジムはシャワーのみで、お風呂がない！
条例で決まっているのか？
コスト的な問題なのか？
以前から私が疑問を抱いている一つです。
■ジムに「行くこと」が大切
月額会員で使い放題の人はとりあえず行く事が大切だと思います。
私もティップネスは年間会員なのでとりあえず行く事！
それを目標に活動しています。
行けば走ったりできるし、食事メニューも調整できます。
１時間でもいいから、とりあえず行く事を目標にします！
30分間走る為だけに行っても、
ダイエットに悪いわけはないです！
せっかく入会しているスポーツクラブは徹底的に利用してやりましょう！
