エクササイズＤＶＤ
何が流行？
エクササイズＤＶＤと言えば、管理人は懐かしの「ビリーズ・ブートキャンプ」を思い出します。
４枚組のＤＶＤと専用ベルトがついてきました。
ビリーの腹筋プログラムは３０分位だけどだいぶ効果がありました。
ビリーは１０年以上前ですが、今はどんなエクササイズが流行っているのでしょうか？
効果と共に調べてみました！
■ビリーズブートキャンプ
専用バンド付きでＤＶＤ４枚組まだ売ってました！
格闘技の動き中心で狭いスペースながらもエクササイズする事が可能です。
特に３枚目の「腹筋プログラム」はおすすめ。
３５分くらいの中で効率的に腹筋を鍛える事のできるプログラム。
個人的にはおすすめのエクササイズＤＶＤです。
＞ビリーズブートキャンプ詳細
■TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ
ＴＲＦって皆知っているだろうか？
１９９０年代に大ヒットした小室哲哉さんプロデュースのダンスグループです。
その中でもヒットした「イージドゥダンス」の曲に合わせたエクササイズを収録。
メガヒットを３曲収録して９４０円は激安ですね。。
懐かしのリズムに合わせて動くのは続きやすいと評判です。
＞イージー・ドゥ・ダンササイズ詳細
■KARA the FIT エクササイズDVD
KARA懐かしい！韓国のアイドルグループ？ですね。
耳から離れない歌も何曲かあります。
いまでも根強い人気があるみたいです。
結構激しい動きが多いので、自宅でのエクササイズには効果的のようです。
人気の２曲収録で９９９円はお試しで可能ですね。
＞KARA the FIT エクササイズDVD詳細
■カーヴィーダンスで即やせる!
こちらも根強いカーヴィーダンスです。
DVD付き 樫木式のカーヴィーダンスです。
DVDを見ながら踊って「くびれ」を作るダンスダイエットです。
５０分のDVD付きで税込み１０２８円。
お試しには十分です。
＞カーヴィーダンス詳細
■髙橋大輔DVD付 シンプルエクササイズ
フィギュアスケートを引退した高橋大輔さんのDVDエクササイズです。
効果はあるのだろうか…。
シンプルながらも、ストレッチ効果もありつつ男も女も引き締まった体に導いてくれるようです。
値段は1620円でこちらもお試しでできそうですね。
高橋大輔さんファンの女性にはおすすめかもしれませんね＾＾
■ライザップスタイル エクササイズ
管理人も挑戦中のエクササイズです。
あの「ライザップ」を自宅にいながら挑戦できる優れものです。
トレーニングDVDと、毎日のプロテインとシェイカーもついてきます。
そしてライザップの食事メソッドも付いてきます。
また自宅でライザップできる代物です。
値段は４９８００円と高めですが一番効果は得られると思います。
ライザップスタイルはエクササイズよりもライザップの食事メソッドと、毎日のプロテインが付いてくるのが一番うれしい要素。
体脂肪多めの人はみるみる痩せていくと思いますよ。
既に痩せていてメリハリある体が欲しい人は筋トレ中心ですよ。
＞ライザップスタイル詳細
今回は最近売れているエクササイズを調査してみました。
気になるエクササイズはありましたか？
お試し価格から、覚悟を決めて購入するものまで多数ありますが是非自分にあったエクササイズをしてみて下さい！
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