頑張っているのに…
なんで痩せないの？
ダイエットを頑張っているのに痩せない。
こんなに頑張っているのに…。なんで…。。。
これには理由があります。
勉強やスポーツでも頑張っていても成果がでない人っています。
逆に頑張らなくても成果を出せる人もいますよね？
今日は「頑張っているのに痩せない」と思っている人に是非呼んでもらいたいです。
■頑張っているのに…
頑張っているのに痩せない…。
そう思っている人はとても多いと思います。
やり方が間違っているからじゃないの？
と決めるの簡単ですがそう単純なものではありません。
ダイエットを頑張っているのに痩せないという人には必ず理由があります。
■運動だけのダイエット
ダイエットの大部分を占めているのは運動ではなく食事です。
運動の強度にもよりますが、激しいトレーニングをしている人でもダイエットの中で運動の割合は3割。
ウォーキングのみと言う人はダイエットの中では1割位とみてくだい。
トレーニングのみのダイエットは頑張ってもなかなか痩せません。
トレーニング頑張るから、好きなものをたくさん食べる！
では残念ながなかなか痩せる事は難しいです。
・食事が9割
運動も大切ですが食事メニューの見直し！
これを行っていない人はダイエットで結果を出すことは難しいと思います。
1日5分の運動だけで痩せる事はありません。
1日5分腹筋を鍛えて、日々の食事制限で体重は減っていく。
これが現実です。
■ダイエット方法は繰り返し！
勉強の参考書と同じで繰り返し使うことで成果が出てきます。
参考書を購入しただけでは成果は出ません。
ダイエットもまったく同じです！
・成績が上がらないのは参考書のせい？
自分の責任ですよね？
参考書を開いて、最初から最後まで勉強し、そして繰り返し勉強することで成果が出てきます。
ダイエット方法も同じです。
・購入するだけでは痩せない
購入するだけでは痩せることはできません。
購入した商品をどうやって自分のダイエットに効果的に使うのか？
擦り切れるまで使ってみること、購入したのであれば最後まで使うこと！
使ってもいないのに、「この商品は痩せない」と自分に逃げない事ですね。
この商品は痩せないと決め付けるのではなく、
商品を購入したけど満足に試していないから効果あるかわからない。
試せていない自分がいけないから効果がでていない。
本気で頑張って効果が出ないのであれば「この商品は痩せない」でも良いと思う。
実際には全く痩せる根拠も何もないダイエット商品がたくさんありますからね。
■商品に頼るな！自分を頼れ
ダイエット商品はきっかけに過ぎません。
覚悟を決めたダイエットをサポートしてくれる道具です。
ダイエット商品が勝手にあなたを痩せさるわけではないですよ。
ダイエット商品を大いに利用しましょう！
自分で考えた無料の方法でもようし、購入したものでも良いし。
ダイエット商品に依存するとほぼ必ず失敗してしまいます。
ダイエット商品に依存するのではなく、自分自身を頼ってダイエットする。
頑張っているのに痩せないと思っている人は、少しでも当てはまる部分があるんじゃないかな？と思います。
