ダイエット中！
誰も見てないからいいや？
ダイエットは誰の為にやっているのか？
人の為ですか？いやいや自分の為でしょ！
隠れてコソコソと食べるのは何故だい？
自分に甘い人は、ダイエット宣言しちゃったから「隠れて家で食べよ」
誰にも見られていないから大丈夫？
ダイエット中だけど誰もみていないからねっ！？
これって何かおかしいです。
■自分に甘い人
自分に甘い人というか、自分に優しい人です。
人には厳しいのに、自分には優しい。
他人の文句は言うけど、全く努力しない人達の事です。
自分の責任を他に理由づけしてしまう。
太ったのは仕事が忙しいから！
仕事が忙しくてジムに行く時間がないから太った！
ストレスでたくさん食べてしまった！
責任転嫁していませんか？
太った事に仕事が忙しいのは結びつきません。
忙しい人でもダイエットは可能です。
ジムに行く時間がなくても時間を作る努力はできるし、寝る前に筋トレもできます。
ストレスでたくさん食べた？ストレス抱えている人なんて世の中たくさんいる。
太ったのはストレスじゃない！ってか、
全て自分の責任でしょ？
自分に甘い人は、言い逃れや周りが悪いと責任をなすりつけて、
「自分は悪くない」「環境が悪いから太った」と言います。
この間違いに気づき、
言い訳をしていた自分を恥ずかしいと思い、
自分が悪かったんだ…。
と気付かないことにはダイエットも成功しません！
太った事に仕事は関係ないのに、仕事の責任にしていた…。
これに気付けばまずはOKです。
■太ったのは自分の責任！
強制的に毎日太る食べ物を食べさせられたわけではないです。
仕事で、毎日ラーメン食べないとクビだぁ！！とか、
自宅でピザLサイズ完食しないとクビだからな！
なんて言われたことはないでしょ？
仕事の忙しさを言い訳にしているだけで、
太ったのは全て自分の責任です。
・言い訳
「だって仕事のストレスがたまって食べたくなっちゃうんだから仕方ないじゃん！」
仕方ないならそれで良いんじゃない？
何も言わないよ。たくさん食べて太って下さい。
自分の責任とわかっている人は仕事のストレスと別の方向で解消する方法を探します。
太った事への言い訳はめちゃくちゃかっこ悪いと思う。
だったら努力しないさい！
ですね。
・太ったね？と言われたら
①仕事が忙しくて運動する暇がなくて太っちゃいました～
②自分の管理不足で太りました。本当に悔しいです。
①と②を比べて３カ月後に体重が減っているのはどっちでしょうか？
と聞かれたら、どちらを選びますか？
①という人はいませんよね。
■自分に厳しく
ダイエットを決意したら、周りの目は関係ありません。
自分が頑張るだけです。
他人に頑張っている所をアピールして何になる？
・仕事でも同じ
仕事できるアピールや頑張っているアピールをして、実際に結果が伴っていない人と同じです。
ダイエットしている宣言して、頑張っているアピールしているけど裏では食べている。
・自分にウソはつけない
ダイエットは自分との戦いです。
自分にウソはつかずに頑張っていきましょう！
隠れて食べても自分にはウソつけませんよ。
以前体重１００キロ位ある後輩がダイエットを宣言しましたが、
全く痩せない…。
聞いている食事メニューは毎日、「夜はサラダだけ」みたいですけど、
３カ月たっても体の変化が見られない…。
本人しか本当の事はわからないけど、
きっと食べていたのだと思います。
■自慢は成功してから！
ダイエットしている自分はすごい！と自慢するのではなく結果を追い求めよう。
ダイエットを自慢するのは、目標達成してからでも遅くないです！
ライザップでも通って頑張っている事を自慢するのではなく、
変わった自分になってから自慢する。
成功者の自慢はかっこいいですよ。
成功への最短距離はライザップスタイル
ダイエット始めたことを自慢するよりも、
影頑張って痩せた姿になり自慢する。
「実はかなり頑張りました…てへ」の方がかっこいい！
覚悟決めるのであればライザップスタイルは本当に結果が出ます。
ライザップに通うのはお金も大変だけど、ライザップスタイルは３万円台からのプランがあります。
自分は４９８００円のプランで頑張っています。
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