夜遅く家に帰って食べる…。
帰り道で一人でラーメン！
これを変えるだけで変化が！
仕事が忙しい。
毎日終電まで働いている方もいらっしゃると思います。
皆さん食事は何時頃に何を食べていますか？
私の会社で新卒で入社したM君ですが、
6年前の入社当初に比べて、
20キロは増量したと思います。
そんなM君は、営業部から人事部に配置転換となり、
拘束時間が非常に多くなりました。
弊社の人事部は忙しくて、日々終電間際まで業務を行っております。
そんなM君を「あいつ太ったな」
と遠くから見ておりました。
そんなM君と2週間前の飲み会で久々に一緒になり、
肉体改造とダイエットについて話しました。
や：M太ったなぁ。。
M君：そうなんですよ。。
や：何で太ったの？
M君：残業続きで、家に着くの大体夜中の1時で
そこからご飯食べて寝てました。
や：まじか！何食べてたの？
M君：普通に嫁が作ったご飯をおかわりしたりして…。
や：それはまずいでしょ！基本的に夜9時以降はたべない方が良いよ。
M君：そうなんですが、食べちゃうんです。嫁が用意しているのもあって。
や：M君は痩せたいの？
M君：もちろんです。まじ痩せたいです。
や：であれば嫁に事情説明して、帰ってからの食事やめたら？
や：残業の時も、ちょっとコンビニ位はでれるんだから、
コンビニで21時までに腹ごしらえする。
炭水化物は抜いたほうがいいけど、
まずは夕飯おにぎり一つ位からはじめてみたら？
M君：本当に痩せたいのでやってみます！
こんな会話のやりとりで、
M君は「痩せる」と言ってました。
私は飲みの席で思っただけだろうな…。
と思っていたら、昨日すれ違ったM君から、
「続けてますよ！」
ランニングもはじめてみたんです。
と目をきらきらしながら話してくれました。
お～これは本物だ！
まだ2週間したたってないけど、
きっと痩せるだろうな。
そう思いました。
M君は痩せる覚悟を決めたのだと思います。
そのきっかけが私との飲み会だったのであれば、
すごい嬉しいし、同志は多いほうが良い！
これを読んでくれた皆さんも何かをきっかけに、
ちょっと痩せてみようかな？
頑張ってみようかな？
と思うことがあればはじめてみてください！
