出張時のダイエット
乱れますか？
それとも痩せやすい？
関東在住のやすぞうは、頻繁に関西に出張にいきます。
出張中の食生活や運動はどうしているのか？
乱れているのか？
それとも、引き締まるのか？
頻繁に行く「出張体験」からの、報告書です（笑）
出張は仕事がメイン！なのは当たり前？
いやいや！
やすぞうの出張は、
体動かしつつ、
美味しいものを食べるのがメイン！
そんな出張スケジュールを紹介したいと思います。
※出張は基本的に一人で行きます。
やすぞうの肉体改造出張、
大阪！２泊３日編！
■１日目
10：00
東京駅から新幹線に乗ります。
パソコンいじりながら仕事をカタカタ。
軽食は、事前に作った卵焼きや鶏肉を作って持っていきます。
新幹線では寝れない体質なので、パソコンいじったり携帯いじったり。。
12:30
新大阪到着～
遠いぜ！足がむくむぜ…。
長い事座っていると足がむくむんですよね。。
グリーン車だとむくまないんです（笑）
13：00
新大阪から１駅隣の、西中島南方のたこ焼き屋さんに訪問！
１件目のアポイントですｗ
たこ焼き「十八番」って店が昔からすごい好きなんです。
※写真は、昔撮った写真です。
ソースや鰹節はかけ放題で、珍しく揚げ玉の入っているたこ焼きでめちゃくちゃうまい！
お台場のたこ焼きミュージアムにも出店しているけど、
個人的には大阪の本店がうまい！！
甘いたこ焼きにアイスコーヒーをブラックで頂くのが、
「大阪来たなぁ～」と思う瞬間です。
14：00
梅田のホテルチェックイン
スーツケースを置いて、仕事の準備！
15：00
大阪市内でお客さんと打ち合わせ！
ここではじめて打ち合わせかよっ。
１時間ほど打ち合わせをして、次の打ち合わせに向かいます。
17：00
同じく大阪市内で打ち合わせ。
この出張のメインのお客さんです。
２時間ほどかけてじっくり打ち合わせして、
食事会の誘いがあれば…
食事会に向かいますが、
あまり食事会を好まないやすぞうは、自分からは話を出しません。
年に8回位行く出張の中で２回くらいは食事会になります。
19：00
打ち合わせ終了～！
今日は終わったぜぇ！
ビールでも飲むかぁ。ではなく、
ジムに向かいます。
昼間たこ焼き食べてしまったし、身体動かさないとまずいでしょ！
行くのは、
ティップネス梅田店か、
セントラルの新大阪店。
ティップネスはエリア外利用で１５００円かかり、
セントラルは法人会員で、８１０円で利用できます。
レンタルウェアは使えるので、
１５００円払ってティップネスに行くのが多いです。
20：00
ティップネス梅田店に到着～。
毎度の事ながらめちゃくちゃ混んでます！
ランニングマシンに行列ができる事も。
梅田は大阪の中心地なので、利用者も多いのでしょうか？
混んでる中でも、
１時間のランニングは必須！
たこ焼きを消化する為に、更に３０分ランニングを伸ばす事が多いです。
22：30
ジム終了～！
ホテルは近いのですぐ帰れます。
夕飯食べてないのでお腹すいたなぁ…。
めちゃうまいねぎ焼きの「やまもと」も近くにあるし
食べたいなぁと思いますが我慢しながら、
コンビニで「おでん」を３個、
レモンサワーを三本買ってホテルへ戻ります！
大阪に来たら食べたい食事メニューの1つ！
ねぎ焼き！
毎回食べるわけではないけど、
お好み焼きとは違う、しょうゆでレモンを垂らして食べるねぎ焼き。
めちゃくちゃうまいんです。
24：30
就寝
一日目はこんな感じ終了です！
■２日目
10：00
起床
朝食は軽くすませます。
おそっ！と思うかもしれないけどIT業界朝から動かないんです（涙）
11：30
大阪駅から電車で１０分位移動。
ティップネス京橋店へ！
またジムかよ！
仕事しろよっ。
と思うかもしれないけど、これがおれの出張さ（笑）
ここでもランニング中心に、徹底的に追い込みます！
腹筋の追い込みには徹底します！
ティップネス京橋には浴槽があるので、
筋肉をほぐしながらゆっくり半身浴です。
14：30
ホテルへ戻ります。
打ち合わせの為の仕事の準備にせかせか。
15：00
大阪市内で打ち合わせ。
グループ会社が多数あり、
いろいろな部署への挨拶、場所を変えて別法人への挨拶と忙しいです。
４時間位かかりますね。
19：00
15：00からのお客さんとの食事会
お店は様々です。
コース料理とかの場合はダイエットを諦めて食べてしまいます…。
串カツ屋さんもあれば、普通の居酒屋もありますが、
お通しの「どて焼き」が好きです＾＾
この会社さんとの食事会は断れないです。
東京からの付き合いだし、行くと食事会には必ず誘われるし、
いろいろ情報交換できてたのしいので（笑）
この食事会の為に、
昼間にジムに行ったわけですよ！
24：00
食事会終了～。
タクシーでホテルへ！
ホテル近くの、梅田の一風堂がいつも行列してる。
一風堂そんなに美味しいのかな？
この時間にラーメンなんてダイエットや肉体改造には論外！
我慢してホテルに戻ります。
すぐ就寝します。
■３日目（最終日）
10：00
チェックアウト
チェックアウト後すぐに荷物を預けて、
お客さん周りをします。
朝ご飯は、本当に軽めです。
最終日は、
１日目、２日目とかなりのんびりしてしまったので、
お客さんへの挨拶を徹底します！
４件位のアポイントを取って、
「元気っすか？」
「東京ではこんなん流行してますぜ！じゃっ」
という感じで、時間がすぎていきます…。
17：30
新大阪駅から新幹線乗車。
あっと言う間の大阪出張。
いよいよ帰りの新幹線です。
最終日は忙しかったけど、楽しかったな…。
事務所にお土産買って、
お昼も大したもの食べてないので、
新幹線乗る前に食べてしまいます。
新大阪駅の中、
フードコートがあり、「ねぎ焼きやまもと」もあり、
「串カツだるま」もある…。
これはたまらないですよ！
お酒飲みたくなるのでここは我慢ですね！
東京に戻ってジムに行く計画があるので、
・お酒は絶対に飲まない！
ただ、
551の肉まんだけは食べてしまいます。
切符売り場の横に、できたてが売っている…。
これがまじでうまいんですよ！
２個購入！
新幹線の中では、臭いが充満してしまうので、
乗る前に食べてしまいます！
20：00
東京駅到着
出張終わったぁ～！！！
と一息つきます。
自宅に戻って、551の肉まんを消費するまでが出張なので、ジムに向かいます。
21：00
ジムに到着
１時間走って、お風呂に浸かり帰宅。
ランニングマシンを使う為だけにジムを利用します。
23：30
帰宅
レモンサワーを飲みながら、
ブログを更新して、
おやすみなさい。
こんな感じの出張スケジュールです。
皆さんに比べたら相当恵まれた出張だと思います。
本当にごめんない。
カロリー消費は頑張っているんだけど…
仕事ももう少し頑張ります…。
