ダイエット中,
「摂取する事を考えない」
食べないと必ず痩せる当たり前の事実！
職場の後輩に聞いた当たり前のようで驚いた話。
後輩が専属のダイエットトレーナーに聞いた質問と
回答を紹介いたします。
後輩がお世話になっているダイエットトレーナーは、
モデルやプロボクサーなどを手がけていて、
かなり有名な方です！
その後輩がトレーナーにぶつけた質問。
■ボクサーやモデルの人達は、何を食べて減量しているのですか？
私も気になる質問です。
何を食べて減量しているのか？
トレーナーからの回答は、
彼らは、摂取する事を考えいないです。
食べないと必ず痩せるんだから。
何を食べて痩せるかではなく、
食べなければ痩せる。
当たり前の事だとはわかっていながら、
ダイエット中って食べる事ばかり考えていませんか？
実際私もそうです。
あれを我慢しよう。
食べたいけど太らない食事メニューは何かな？
プロテインなら太らないなぁ。
とかいろいろ考えています。
これが良くないというか失敗の要因でもあるように感じます。
食べる事を考えない！
食べないわけではありません。
食べる事を考えないようにする。
プロボクサーやモデルの方たちは水分も命取りになるので、
食べる事なんか考えずにひたすら与えられた食生活をこなすのみ。
減量中は水を飲むのも控え、
スポーツドリンクでうがいしたりしているようです。
事前に計画を立てないと、
任務の遂行は難しいですね。
水分を摂らないのは、私達には難しいと思うので、
私達にできる事も、
1つあるような気がします。
■食べる事を考えないようにする！
この意識を持つことって、
お金もかからないし、今すぐ出来ることだと思います。
私のダイエットにおける名言集に追加したいと思います。
皆さんもニセモノの食欲が現れたときは、
食べる事を考えないようにする努力をしてみませんか？
プロボクサーは衝動的にラーメン食べたり絶対にしていないと思います。
ダイエットや肉体改造頑張りましょ～！
