夏は筋トレ！
夏は食事制限！
この二つに絞ってみては？
有酸素運動あまりできないでしょ？
食欲。。冬よりないでしょ？
これが利用する方法の紹介です。
夏は暑い！
今日は猛暑日で、ちょっとフラフラ。
こんな中で有酸素運動するのは
かなり過酷です。
であれば、
筋力トレーニングと、
食事制限に絞って
肉体改造するのも一つの手段です。
夏に有酸素運動するのはしんどい。
しかし食事制限はやりやすい。
筋トレであれば暑くても頑張れる！
いっそのこと、
有酸素運動を外してしまう事で、
筋トレと食事制限に
集中できます。
2週間後には驚きの結果が！
待っていると思いますよ。
できないものはやらない。
も一つの手段だと思います。
そのかわり、筋力トレーニングと、
食事制限は徹底的に行う事！
誘惑に負けない気持ちを持って、
夏の肉体改造に挑んで下さい。
誘惑たっぷりの夏ですので、
たまには休息日を設けて、
抜く所は、抜いて、
締める所は締める！
食事制限している人が、
たまに暴食しても太らない！
太っている人が1日だけ
激しい運動しても
痩せないのと同じ！
私の格言です！
この夏で筋トレ、
食事制限して
肉体改造成功してしまいましょう！
まだ7月初旬じゃないですか？
まだまだまだまだ間に合いますっ！
頑張って行こう！
今からはじめてみてはどうでしょうか？
