鍋の季節がやってきました。
おいしい鍋はダイエットの味方！
どんな鍋が好き？
トップ５も調べてみましたよ！
気温も低くなり、
暖かい食事が恋しくなる季節ですね！
私もこの週末は鍋三昧しました。
さっそくだけど、
皆はどんな味の鍋を食べる？
基本的にどんな味でもダイエットには味方の冬の鍋。
最近の鍋はいろいろな味が出てますよね。
個人的に好きなのは「とんこつ醤油鍋」
ラーメンのスープで鍋をするイメージです。
これがうめぇ！！
〆にラーメンにできますが、
〆ってなによ？
別に〆なくていいじゃん！
鍋だけで十分に満足さ！！
ちなみにラーメン二郎麺なし野菜増量を食べたのは、
とんこつ醤油鍋から行きつきましたから（笑）
おススメのとんこつしょうゆ鍋はランキングに入っていませんでしたが、
人気のダイエット鍋の、
BEST5を紹介したいと思います。
■第５位
豆乳鍋！
投入はダイエットにも良いと言われています。
豆の乳！です。
具材は、
白菜、豚肉、鶏肉、豆腐、ネギにほうれん草。
なんでも合いそうです。
市販の豆乳鍋つゆが売っているので、
簡単にできますね。
個人的には豆乳鍋はイマイチです。
なんかくどいと言うか何というか。。
３カ月に一度で良いと思ってます…。
■第４位
キムチ鍋！
王道のキムチ鍋ですね！
寒い季節にピリ辛のキムチ鍋。
ただですら熱い鍋で温まるのに、
ピリ辛でさらに体も温まります。
具材は、
豚肉、白菜、豆腐、ネギ。
何でも合いますね！
私も大好きです。
コストコで買ってきたスンドゥブの素を使って、
一人スンドゥブをキムチ鍋の変わりにしています。
■第３位
おでん
おでんって鍋らしいよ？
ラインキングから外そうかと思ったけど、
３位に入っていたからのせますちゃいました。
ちなみに、おでんで白米食べれる？
おれムリ！！！
関西人の友達は、
バクバク行けます！と行ってた。
その友人は、お好み焼きをおかずに白米食ってた…。
おでんは私もダイエットの強い味方にしています。
コンビニでおでんを買って、夕飯替わりにしたりしますよ。
これも一種の一人鍋なんですね。
■第２位
塩ちゃんこ鍋
これも王道の鍋。
私も大好きです。
お魚は何を入れてもおいしいし、
鮭やタラ、牡蠣も合います。
私は、
鶏肉、豚肉、鮭にタラ。
これだけ入れれば良い
「出汁が出ます」
塩とダシの素を加えれば、
おいしい塩ちゃんこができますよ。
塩ちゃんこの素なんて買わずに、
塩とダシの素で鍋は作れますよ～。
■第１位
ぜいたくカニ鍋！
カニ！！
鍋に入っていたら無言で食べ続けたい。
普段はカニ鍋なんてなかなか食べません。
その分願望として１位になったのかな？
ぜいたくカニ鍋！
うまいに決まっているでしょう！
タラバ蟹でも、
ずわい蟹でも、
蟹を入れると、ダシもでて他の食材もうまくなる。
塩ちゃんこにカニを加えるだけでこんなに変わるの？
って位変わります。
カニ鍋もダイエットには強い味方です。
カニ鍋は、年末やちょっとした贅沢に食べるイメージです。
私も、たまの贅沢にカニを入れて、
冬はダイエットのモチベーションを保っています。
ちなみに、
カニの浜海道ってネットショップが安くておススメ。
カニの浜海道
イクラやホタテや海産物全般あるけど、
ここのカニは本当にうまい！
寒い季節にちょっと贅沢にカニ鍋。
良いかもしれませんね！
