腹を割る為に腹筋はやらない？
ボディビルダーの方が腹筋を割る為に行っている事を調査。
私考えている事と違いました。
ボディビルダーならではの解答もありました
Q&Aで説明していきますね！
Q：腹筋を割る為の方法とは？
A：本音を言うと腹筋を割る為に、腹筋運動はやらなくてよいと私は思ってます。
重いバーベルでウェイトトレーニングができれば自然を腹筋は割れて行きます。
Q：腹筋運動は必要ないの？
A：やらなくても腹筋は割れます。
重いバーベル持ってのウェイトトレーニングは体幹をしっかり固定しないとできない。
体幹を意識すると自然と腹筋も使われ鍛えらる。
普段のトレーニングで割れますね。
Q：もう一度聞きます。腹筋運動はやらないの？
A：少しくらいはやりますｗ
ボディビルダーの人達は、腹筋運動を好きな人はあまりいません。
ベンチプレスで正しいフォームを身につけて、回数と重量を上げて行く。
こっちの方が楽しいです。
Q：食べ物はセブンイレブン？
A：最近のセブンイレブンは、肉体改造している人や
ダイエット向きの食べ物が非常に多く揃っています。
パックしたサーモンや鯖、
半熟のゆで卵を良く食べます。
一番のオススメはサラダチキンだそうです。
（カロリー少なく、タンパク質はばっちり）
Q：毎回コンビニで、値段が高いのでは？
A：肉体改造にコスパは考えてておりません。
うまくて安くても体に良くなければ買いません。
高くても体に良いものを買います。
ん～。
だいぶ先を進んでいました。
恐るべしビルダー！！
腹筋運動をやらないのは私の選択肢にはないので、
腹筋運動はやります！
食事への取り組みは明日からでも取り組みたいですね。
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