ダイエットを決意しても、
早々にリタイヤ…。
今まで何百回もの失敗
ダイエットを決意しても、早々に挫折してしまう…。
何でなんだろう。
まずやすぞうは、
簡単なダイエット方法は信じておりません。
ダイエットは「覚悟」を決めてから始める事です。
アスリートや頑張っている人の「本気」を、
少しでも取り入れて頑張ろうと思い、一生懸命紹介しております。
簡単なダイエット方法を信じている人や、
頑張ることをバカにしたり否定したりする人は見ないで頂きたい。
誰を否定するわけでもないし、
ただ単に私が思った事なんですよ！
悪く思わないでね。悪気はマジでないですよ。
■人それぞれ方法は様々です。
失敗した事を勉強して、
次に活かすのも一つのダイエット方法の一つだと思います。
簡単なダイエット方法や、
独自のダイエット方法。
良い成功例を見つけて、是非成功に近づけて下さい。
たとえ成功しても、
デブをバカにしたりしないこと。
バカにしなくても、「もったいない！」と思うのはOK。
その気持ちを自分に向けてみましょう。
そして良かれと思ってアドバイスくれる人を自分が正しいとバカにしない事。
やすぞうもバカにはしませんが、
間違ったダイエット方法は指摘していきたいと思います。
たくさんあるダイエット方法から自分に合う、
ダイエット方法をぜひ見つけてくださいね。
・マラソン選手のようにするのも一つ
好きなもの食べても、１日何十キロもランニングするので、
消費カロリーがすさまじいので太ることはないと思います。
食べるのがどうしても我慢できないのであれば、
マラソン選手のように、すごい量を走ってダイエットするのも一つです。
選手は練習で１日に５０キロものランニングをします！
・ボクサーのようにするのも一つ
食事メニューや水分を徹底的に管理して、
目標体重に向け努力！
そして目標が達成したら暴飲暴食のご褒美（笑）
それを繰り返すのも一つです！
ボクサーはダイエットのプロ中のプロです！
・人生はダイエットと決めるのも一つ！
これやすぞうのパターン。
寄り道しても、今後生きている限りは運動して、
食事制限をして頑張っていきたいと思っています。
たくさん食べっちゃった時は後悔したいし、
運動は続けていきたいし、
乱れた食生活が１カ月続いたとしても、いつかは帰ってこれるように。
一生ダイエットとは、
一生ダイエットをするわけではありません。
食生活が乱れたら、後悔する気持ちが大切だし、
頑張った自分へのご褒美はどれだけおいしい事か。
ダイエットや肉体改造は一生の付き合い！
やすぞうはそう思っています。
それは毎日ダイエットや肉体改造をしろ！
というわけではありません。
そんな事はむしろ無理です（笑）
気持ちの面で負けないように！
常にアスリートバリの気持ちを持っている事で、
挫折しても帰ってくるが目的なんです。
休憩挟んででも、必ずダイエットや肉体改造に戻ってこれるように。
これがやすぞうの思う
「人生はダイエット」
です（笑）
何百回失敗したり、挫折したとしても努力することは素晴らしいです。
昔は良かった…。は最低。
今後の未来のために頑張っていきましょう！
失敗しても、何回でも始めれば良いんです。
明日からでも今からでも始められますよ＾＾
人それぞれいろいろなダイエット方法を頑張っています。
失敗しても、ダイエット方法は一つではないんです。
失敗を糧にして、次へ次へといきましょう！
ダイエット方法は様々です。
やめる事は簡単！
ダイエットをやめる前に、
ダイエット方法は一つではない！
人それぞれ、何万通りものダイエット方法があるという事を忘れないでくださいね。
