経口補水液とは糖分が少なく塩分が多いそもそも経口補水液とは？スポーツドリンクは糖分が多すぎておすすめできないけど、最近流行のOS-1はおすすめです。
続きを読むスポーツドリンクは糖分多すぎ！最近流行のOS-1はOK！
ハラペコと腹凹！1週間は意外に長い！短期間でも体は変わる！
ハラペコはお腹が空いた！腹凹はお腹がへこむ。 夏も真っ盛りです！ハラペコになる事はありますか？ハラペコと腹凹！の密接な関係を説明したいと思います！
続きを読む夏バテでぶっ倒れてしまった…。ダイエットどころではない件
夏バテダイエット！こりゃ危険だわ。。※子供は真似しないでください 本日、仕事で新宿へ。今日はめちゃくちゃ暑かったような気がするんだけど…。そんな新宿でぶっ倒れてしまった話です。
続きを読むきれいに日焼けする為に、身近なマシンを調査してみた件
日焼けした肌 体が締まって見える！ 痩せて見える！ この時期の日差し、めちゃめちゃきつい！ 上半身裸で、焼けた肌を露出したい。 真っ赤よりどうしたらきれいに焼けるのでしょうか？まだ間に合います。 身近な日焼 […]
続きを読むスポーツジムで痩せないから退会しよ…その前に必読！！
痩せない理由分析してみませんか？ 先日、友人から1年で1キロも痩せないから今月でスポーツクラブ解約するよ～。なんて相談を受けました！ちょっっっっと待って！もったいないよ！
続きを読む糖質制限ダイエットは、ウエスト中心にやせていく件
男女関係なく脂肪の多いお腹から減っていく！ カロリー制限と、糖質制限の違い。カロリー制限ですと、カップラーメンも良い計算になってしまう。女性であれば胸から痩せると言いますが、これはカロリー制限の影響でしょう […]
続きを読む「いきなりステーキ」でランチ！ダイエッターだらけで驚き！
ハンバーグ300グラム：1000円ステーキ300グラム：1200円 まず最初に言っときますが、いきなりステーキの宣伝ではないですっ！ってなわけで一人で「いきなりステーキ」のランチ食べてきました。
続きを読む夏のスポーツジム有効活用！ランニングはゆっくりでOK！
スローランニング時速7キロ～8キロ 夏の暑い日は、夜であっても外を走るのは汗がたくさん出てきますし、なかなか外に出ることはできない方はおおいと思います。体も昼間の暑さに体力を奪われています。そんな体に効率よ […]
続きを読む夏に皆が食べたいものを調査！痩せるメニュー編
夏に食べたい！「痩せる」食べ物ランキング！ 猛暑日の毎日、先程「太る」食べ物ランキング発表しましたが、今回は、夏の痩せる食べ物ランキング紹介します！
続きを読む夏に皆が食べたいものを調査！太るメニュー編
夏に食べたい！太る物ランキング！ 夏真っ盛り！連日の猛暑日が続いていますが、皆さん何を食べていますか？夏で汗をかいているからと油断して太る食事メニューを選択していませんか？今日は夏に食べたい食べ物ランキングを調 […]
続きを読む寝る前に飲む腹筋バキバキサプリ「HMB」
