ゴルフの打ちっぱなし
カロリー消費は？
本日はゴルフの打ちっぱなしに行きました。
蒸し暑い中、汗をかいて満足度は高い！ではそのカロリーは？
■カロリー消費は少ない
打ちっぱなしだけでは残念ながらダイエットには効果はほとんどないです。
消費カロリーは100球で100キロカロリー！
って所でしょうか？
打ちっぱなしだけでダイエットは不可能です！
特に夏になると汗をかくので、運動した「錯覚」になりたくさん食べてしまいます。
これではダイエットにマイナスです。（涙）
実際にゴルフ練習場で痩せている方は多いですか？
あまり見かけない気がします。。
打ちっぱなしは何もしないよりは全然効果的です！
しかしそれだけではダイエット効果は全くないのは認識して下さい。
■打ちっぱなし＋α
ゴルフが趣味で更にダイエットをと思っている方は、打ちっぱなしプラスαが確実に必要！
打ちっぱなしプラス、ウォーキング
打ちっぱなしプラス、ランニング
＋αの運動をする事でダイエット効果が表れます。
更に食事制限で効果は表れてきます。
これが劇的に体を変化させるポイントですね。
打ちっぱなしはゴルフの上達しても、ダイエットには向いていない！
何かと組み合わせる事でダイエット効果が初めて現れるって事です。
打ちっぱなしで痩せると思っている方は今すぐ意識改善ですね。
■打ちっぱなしは運動ではない！
やすぞうはゴルフ練習は運動だと思わないように心がけています。
ダイエット、肉体改造するのであればゴルフ練習は本屋で立ち読みしている位しか効果がない。。
打ちっぱなしでストレス発散して、
ダイエットではランニング！
これで行きます！
打ちっぱなしを運動と勘違いしている人は、運動だと認識しない事ですね！
打ちっぱなしはあくまでゴルフの練習でありストレス発散ですね！
