水の中では思ってる以上に汗かきます！
運動効果も非常に高い！
テーマの水泳（プール）で痩せるのは簡単！
ですが、
過去記事のプールで太るのは本当？
と繋がりますが、水泳はカロリー消費がすごいあるし、ダイエットにはうってつけのスポーツです。
プールが太るという噂は、全身運動でお腹がすいて食べてしまう事が原因だとわかりました。
過去の記事見て頂いた方はこの事は理解しましたよね？
プールは太らない！
■逆にプールは痩せるんです！
夏に向けて泳ぐ事を始める。これは素晴らしい事です。
ただ、食べる量が変わらなかったり、増えてしまっては絶対にダメです。
ランニングも良いですが、あまり手を出さない水泳でのクロール。
是非一度チャレンジしてみて下さい。
効果は絶大だし、太っているからプール行くのが恥ずかしいと思っている方こそ行ってほしいです。
実際に行ってみると貴方よりふくよかな方達が一生懸命頑張っています。
５月も最終週で、気温も上がってきました。
夏に向けてのダイエットや肉体改造、まだ間に合いますよ！
絶対にぜっったいに、お腹すいても変なものを食べない事！
泳いで満足して炭水化物の摂取は逆効果ですからね。
お腹空いたのを耐えるのもトレーニングだと思って下さい
本当に！
