雨でびしょぬれで走るのが快感？
雨の中飛び出してランニング！
梅雨はジメジメした天気に雨も多い。
外で走るのも難しいし、ジムに行くにも気持ちが乗らないなんて方も多くなる季節です。
しかし6月は夏に向けてのラストスパートの大事な時期です。
気持ちが乗らないなんて言ってないで、梅雨の時期にどんなトレーニングメニューを組んでいるのか調べてみました。
■雨だからこそ外を走る人達
実はかなり多いみたいです。
まじですか？？
以外にも走り出すと、雨は大して気にならなくなり雨の中を走る事自体は辛い事はないようです。
雨だからこそ新鮮という意見や、蒸し暑さが雨で緩和され気持ち良い。
なんて意見も。
しかし走るぞという気持ちをいかに奮い立たせるかが勝負だそうです。
やすぞうも挑戦してみようかな。。
しかし雨の中外に飛び出してランニングかぁ。
ハードルが高い。後日検討するとしよう。
■雨の外ランニングの一口メモ
・履き古しの靴や靴下を履く。
・視界が悪い為、明るい色のウェアを選ぶ。
・ダイソーでレインコートを購入し走る。
・ゴミ袋に穴を開けて使い捨てなんて方もいらっしゃいました。
雨の中でも外を走っている方、
以外に多いんです！
外を走る以前に、傘を差してジムに行く事ですらハードルになっている方？
いらっしゃるのでは？
それはダメですよ。
モチベーション高く、雨の日も外を走っている方を見習って！！
■雨の日でもスポーツジムに行けば、走れるし筋トレできるしお風呂も入れる。
恵まれた環境です。
スポーツジムに行ってない方は、
めちゃくちゃ思い切って、外を走ってみるのもありではないでしょうか？
夏に向けてのラストスパート。
梅雨の6月、負けずに肉体改造・食事管理しましょう！
雨でも外を走っている人はいる！
外は走らないが雨でもスポーツジムに行く！
スポーツジムに行ってないから食事を徹底し、腹筋運動、腕立てをする！
良い方に置き換えていきましょう。
雨でも出来るトレーニングは、
ライザップスタイルをオススメしております。
自宅でできるライザップとして、成功者が続出しているようです。
興味ある方は調べてみてください。
