贅沢をした代償
贅肉を落とす方法
お腹にたっぷりたまった無駄な肉…。落としたいです。
贅肉（ぜいにく）の贅（ぜい）って贅沢する事から来てるって知ってましたか？
人それぞ解釈はあるようですが、私は「贅沢な無駄なお肉」だと思うようにしています。
今日はの贅沢で無駄な肉を効率よく落とす方法を解説しますね。
■贅肉は蓄積されて付いていく
お腹の贅肉はいきなりつくわけではありません。 長い年月をかけて、徐々に蓄積されていきます。 まるで小銭貯金のように、ゆっくり長い年月をかけて貯まったいきます。 気付いた時は、小銭がいっぱいではなく、贅肉がいっぱい！ いきなりたっぷりと贅肉がつくことはありません。 長年の不摂生がたまり贅肉は付いていきます。 昔の写真を見て「痩せていたなぁ」と思うのは毎日の蓄積です。
■贅肉を落とす方法は？
簡単です。 食事の見直しで贅肉は落とすことができます。
なんだよ！結局食事かよ～ と思った方もいると思うけど、結局食事なんです。
今まで贅沢（不摂生）してきて蓄積された脂肪を、贅沢したまま無くそうなんて無理な話。
贅肉を落とす方法は他でもなく食事の見直しなんです。
これ以外方法は無いと思ってください。
そして更に余分な贅肉を減らすために運動も取り入れていく事も効果的です。
・運動だけでは無理
運動だけでは贅肉を減らす事は難しいです。
ワイザップ推奨のダイエット方法や運動３割、食事７割。
贅肉を減らしたければ、運動よりも先に、「食事メニュー」の見直しから行う事！
■朗報！落とすのは速度２０倍！
これは一つ嬉しい情報です。
贅肉は長い年月の蓄積で付いていきますが、贅肉が落ちるスピードはその２０倍。
人によっては何十倍にもする事ができます。
ライザップでの劇的な変化を見てわかるように、努力すれば短時間で無駄な贅肉を減らす事が出来ます。
努力次第で、無駄な贅肉は絶対に取り除くことができます。
あとはやる気次第ですね！
・本当に無駄な贅肉をなくしたい！
楽して贅肉を無くしたい人は、99.9999％無くなりません。
どんなに苦労しても良いから。
なんでもやるから贅肉を無くしたい。
覚悟を決めて努力すれば絶対に成功できます。
あなたの覚悟はどれくらい？？？ 本当の覚悟決めれば贅肉は無くなりますよ！
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個人的に覚悟決めた人へはライザップスタイルがおすすめです。
