体温が３８度以下はOK。
この基準で考えてよいでしょう
風邪といっても症状は様々です。
鼻かぜや微熱の風邪、
ちょっと体調が悪いなぁと思た時のお風呂ってどうしていますか？
昔は、風邪気味の時はお風呂はやめておきなさい！
だったけど、
今は、むしろ入った方が良い！
と言われています。
そんな利用を徹底調査してみました。
■まず３８度以上の熱ではダメ！
３８度の以上の高熱の時は、寝ているだけでも体力の消耗がすごい。
そこへ体力の消耗するお風呂に入る事は、やはり体への負担が相当きてしまうようです。
悪化する可能性も高いようです。
これから寒くなり、胃腸炎やインフルエンザになる人も多くなります。
高熱がある時の入浴は控えましょう！
■高熱以外は入ってOK！
体の血行を良くしてくれて、
更に筋肉の血管を拡張させてくれます。
・お風呂の蒸気は喉に適度の加湿効果が
のどが痛い時なんかは、お風呂は効果的だし、
鼻詰まりのも効果的のようですよ。
・二日酔いはOK（笑）
私も二日酔いの時にお風呂によくいきます。
二日酔いは寝るのが一番ですけどね。
たくさん汗をかくことで、アルコールが抜けて体調が戻りやすいです。
・ちょっと体がダルい時はむしろ効果的！
調子が上がらないなぁ。
風邪のひきはじめに、お風呂に入る事でリラックスができてとても良いです。
どうせお風呂に入るなら、
スーパー銭湯がおすすめ！
気持ちもリラックスできるしねｗ
■私も驚くべき回復を何度もしています！
体調悪くて、お風呂に入ってスッキリした事。
体がダルい時に、思い切ってスポーツジムで体動かしたらスッキリした事。
※スポーツジムは本題と関係ない…。
自分の経験でやってみるのが一番だと思います。
家のお風呂より、露天風呂のテンション上がるし、
病は気からというでしょうｗ
ちょっと体調わるなぁ…と思って凹むより、
思い切って重い腰を動かした方が、
風邪も治すことができると思っています。
あくまで私の体験談ですけどね。
ダイエットや肉体改造も、
ジムに行かなくて後悔して太っていく…。
風邪も家でぐうたらして悪化する位なら、
気持ちもアクティブにお風呂に行ってスッキリ。
無理しない程度に、思い切ってみることで風邪も吹き飛ばると思いますよ。
※あくまで私の経験です。
