ゴルフ1Ｒでの
カロリーは1200キロ消費！
明日はゴルフに行ってきます！
4：30スタートのアーリーバードってやつに初挑戦！
そもそもゴルフのアーリーバードって知ってますか？
サマータイムのある海外では良く行われているようですが、
日本でも徐々に浸透してきております。
暑い夏は炎天下の中行うのではなく、
日の出と共にスタートして、
昼休憩はなし！
18ホールをスルーで周り、
早ければ午前9時前には終わってします。
外国ではそのまま仕事に行くなんて人もいるみたいです。
日本ではまだその域まで達していませんが。
9時に終わるってすごい！
その後何ができる？？
って多分疲れて何もできないでしょっｗ
ゴルフの消費カロリーは
歩く距離も多いので、非常に高いです。
ダイエットには本当に最適なんです！
※特にスコアが100以上の人は痩せます。
スコア80台前半、
70台の人は、
消費カロリーは落ちます。
うまいから歩かないし走らないから（涙）
ゴルフしてても太っている人が多いです。
それは昼休憩での食事が問題！
※あと日々の食生活！
昼食で生ビール！
頼む人多いですよね？
食事は、
カツカレー
丼ぶり
めん類
ラウンドしてたら食べちゃいますよ。。
アーリーバードでは、
昼休憩が無いので、
18ホールノンストップで周ります。
昼食が無いから、
太る要素である昼食ない！！
ダイエットしているゴルファーには本当に最適！
1回のラウンドで
1200キロカロリー消費する！
と言われるゴルフです。
太る昼食を食べなければ
ダイエット効果高いのは誰でもわかります。
明日はアーリーバード初挑戦なので、
コンビニで腹ごしらえ出来るものを調達して、
ラウンドに挑みたいと思います！
ってか今23時半…。
3時に起きて出発！
ブログ書いている場合ではない！
寝なくては。。
ダイエット効果の高いゴルフ
アーリーバードで行ってみてはどうですか？
明日はアーリーバードの感想と効果？
を書きますね！
