明日から5月です!ダイエットを「本気」でしてみませんか?

肉体改造の管理人
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5月からの本気ダイエット

 


明日から5月になります。月が変わると、目標設定も覚悟もしやすいですよね?

5月から夏に向けて、ダイエット、肉体改造しませんか?
月の変わる時は目標設定がたてやすいです。
今までの失敗をリセットして、新たにがんるぞ!と思えます。

私も7月1日の目標に向けて、ギアを1つ、2つと上げていきますよ!

5月からの目標として、
(うわっ。書いている間に5月1日になりました!)

2ヶ月の肉体改造計画を明日は入念に考えたいと思っております。
今考えているのは、

・食事に関しては決めた事は必ず守る!
・ただし、月に2回は好きなものを食べる日を作る。
・筋トレに関しては、苦しくなってからのあと3回を目標に!

 

思いつく3つをざっと書いてみました。
一気に行うと3日坊主という怖い事がおきますので、まずは一つからでも良いと思います^^
これからの人生で自分の身体と向き合う為の改善ですからね♪

しっかり考えて、トレーニング計画出して、発表しますね。

皆さんのダイエット、肉体改造計画もぜひ教えて下さい!

こっそりでも、大々的にでもかまいません^^

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