5月からの本気ダイエット
明日から５月になります。月が変わると、目標設定も覚悟もしやすいですよね？
５月から夏に向けて、ダイエット、肉体改造しませんか？
月の変わる時は目標設定がたてやすいです。
今までの失敗をリセットして、新たにがんるぞ！と思えます。
私も７月１日の目標に向けて、ギアを1つ、２つと上げていきますよ！
５月からの目標として、
（うわっ。書いている間に５月１日になりました！）
２ヶ月の肉体改造計画を明日は入念に考えたいと思っております。
今考えているのは、
・食事に関しては決めた事は必ず守る！
・ただし、月に２回は好きなものを食べる日を作る。
・筋トレに関しては、苦しくなってからのあと３回を目標に！
思いつく３つをざっと書いてみました。
一気に行うと３日坊主という怖い事がおきますので、まずは一つからでも良いと思います＾＾
これからの人生で自分の身体と向き合う為の改善ですからね♪
しっかり考えて、トレーニング計画出して、発表しますね。
皆さんのダイエット、肉体改造計画もぜひ教えて下さい！
こっそりでも、大々的にでもかまいません＾＾
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