ライザップ！
チアシード？SIXPAD？
酵素ダイエット？
2015年に流行したダイエット方法！
徹底調査して、振り返ってみたいと思います！
例年に比べて新しいダイエット方法は出てこなかった1年だったと思います。
それでもいくつか出てきたので調査結果含めて紹介していきます。
■ライザップ
ライザップは2015年流行しましたね！
生島ヒロシさん（64）はじめ、
岡村隆史さん、SMAPの香取慎吾さんも挑戦していました。
そんなライザップで言われるのが、
「リバウンド」です。
劇的な変化を遂げても、
少し太れば、リバウンドしやすい！とか、
ライザップはリバウンドしやすい。
と言われてしまいます。
・そもそも痩せればリバウンドのリスクは誰にもある
痩せればどんな方法であれ、リバウンドする可能性はあります。
それをライザップ＝リバウンドというのはおかしい話です。
一回自分の限界以上に痩せてみるとわかるかもしれません。
どんな方法であれ、
痩せた自分には自信が持てます。
自信を持った肉体になった事が無い人が、
ライザップがリバウンドしやすい！
と軽はずみに言うのでしょう。
短期間で脂肪を減らしてバキバキになり、
その後暴飲暴食すれば、
リバウンドするのは「当たりまえだ」と思います。
痩せた後含めて、
トータル的にメンテナンスする必要があります。
痩せて満足ではなく、
痩せた体を維持するのもダイエットの一つ！
それもライザップは指導してくれます。
※指導してくれても痩せた体に舞い上がり何もしなくなるのが人間なんです。
ライザップでも、
ライザップスタイルでも、体重が減ってダイエットに成功するのは、
正直当然のプログラム。
その後のメンテナンスでダイエットに成功した体を維持するのが、
大切だと思っております。
・体重を減らす経験をまずするべき！
ライザップのプログラムで体重を減らすのは、
正直お手の物だと思います。
本家ライザップでもできるし、
今は自宅でライザップ！
ライザップスタイルでも可能です。
ライザップは5万円でできるライザップです。
＞＞ライザップスタイル
■チアシードもそこそこ流行しましたね！
TVで放送していましたが、
水分を含むと１０倍に膨らみます。
ぷるぷるのゼリー状になり、
ヨーグルトなんかにいれると食べやすいようです。
チアシードが水分を含むと
プチプチした触感になり食べごたえがあります。
そんなチアシードが2015年流行しました！
チアベリースリム
この商品がだいぶ売れたみたいですね！
■SIXPAD
サッカーのクリロナ選手がCMする、
腹筋を鍛えるマシンですね！
値段は2万円～8万円！
ちょっと高めですが、
体に装着する事で、腹筋をはじめ筋肉を鍛えてくれるマシンです。
＞＞SIXPAD公式サイトはこちら
他にも、酵素ドリンクダイエットとか流行ったけど、
酵素をとっただけで痩せる事はありません。
食事をしっかり見直して、
酵素を摂る事で、ダイエットに効果的な体になると思います。
■まとめ
2015年は簡単なダイエットをあまり見かけませんでした。
頑張らないと痩せる事はできないと、
皆が気付き始めているのかもしれませんね。
2016年も簡単なダイエットが出てくると思うけど、
騙されないで！
頑張らないとダイエットや肉体改造は成功しません！
来年は頑張る1年にしたいですね！
