GPSで詳細までコースがわかる
そして無料なのがありがたい！
いろいろなランニングアプリがある中で、
個人的に気に入っているのが、
「NIKE+ RUNNING」です。
外を走るときは本当にモチベーションを上げてくれますよ！
外を走るときは、NIKE＋を起動させてテンション上げて走っています。
無料なので、
気いらなければ使わなければ良いし
試してみて、
是非外を走る気持ちよさを体感してください！
アプリ、「NIKE+ RUNNING」
がダイエットランニングおススメの理由を紹介していきます。
音楽を聴けるのは当たり前の機能ですので！
その他の気に入っている機能紹介します。
■距離と時間、ペースを音声で案内
これがシンプルで気に入っています。
１キロ到達。
２キロ到達。
３キロ到達。
１０分経過。
２０分経過。
３０分経過。
ペースも１キロ単位で紹介してくれます。
１キロの平均ペースや、
経過時間。
音声ガイダンスでイヤホンから聞こえてきます。
■GPSが正確すぎる！
道路を横切った所も、GPSでキャッチしてくれます。
写真は今年のフルマラソンでアプリ使ったときです。
スタート時はオレンジ色でペースが遅く、
黄緑色がペースが上がっている色です。
ペース毎に色で示してくれるのも見やすい。
①、②は１キロ、２キロのポイントです。
地図も詳細まで記載されています。
GPSってまじすごいです。
■地図でどこを走ったか明確に！
フルマラソンを走った時データです。
電池切れる前に消してしまったので、
28.7キロまでしかありませんが、
広域の地図で全体の距離感もばっちり把握できます。
ランニング終わった後に、
地図を見ながら、ランニング全体を振り返れます。
走った距離の分だけ達成感があるのが嬉しいです。
■毎日のランニングをシンプルに管理！
毎日の走った距離を明確に管理。
室内設定もあるので、ジムでのランニングにも対応できます。
１カ月でのランニング距離の目標を設定すると、
ダイエットの強い味方になるのは間違いないです。
通勤電車で過去のランニングを振り返り、
今日は「何キロ目標にしようかな！」
と考えるのもまた楽しいんです！
■一カ月の目標距離を決める！
これ今年に入ってから私が走った距離です。
ジムのランニングマシンは入れていないので、
トータル１０００キロ位は走っているのかな？
管理能力が無いことに自己反省。
管理できる人は、毎日走った距離を記録できると思うので、
１カ月で１００キロや２００キロなんて目標もありじゃないですか？
まずは１カ月で１００キロ走る！
そんな目標を定めると、
アプリで数字が上がっていくのが本当に楽しいと思いますよ。
これから外が走りやすい季節です。
私は、寒いほうが外を走りたくなります。
是非無料のアプリ使って、
皆さんのランニングライフに役に立ててください！
