学生時代の部活が、
ダイエット方法に大きく関係しています！
部活は何をやっていましたか？
野球にサッカー、バスケに陸上にバレーボール
。
スポーツとは関係ない、ブラスバンドや合唱と言ったスポーツと関係ない人もいると思います。
過去の部活動を参考にダイエット方法を考えてみてください！
目からウロコだと思いますよっ。
中学や高校時代の部活動が、何歳になっても自身のダイエット方法に大きな影響があるって知ってますか？
ちなみにやすぞうは、野球をやっていました！
■若い時の運動は何歳になっても体に残っている！
中学生や高校生の時に激しい運動をしている人は、
筋トレや有酸素運動で痩せられる傾向が高いです。
若いときに運動していた人は、例え２０年経ったとしても体は覚えています。
ライザップで言うと、
赤井英和さんは元プロボクサー！
他のCMの方も文科系の人は少ないです。
例えば、
マツコ・デラックスさんが、ライザップに挑戦したとしても、
正直難しいと思います…。
なぜなら運動の基盤がないからです。
ライザップの筋トレメニューについていけないんです。
３０日間無料返金の対象なので、
残念ながら返金となって終わりです。
・若い時に運動をたくさんしていた人は！
ダイエットや肉体改造行いやすいと思います。
運動する筋肉の基盤はできているので、
その筋肉を目覚めさせるだけなんです。
それは１０年、２０年たっても体に残っています。
若いときに部活を頑張っていた人は、
ダイエットも効果的だと思います。
■プラスバンドや文系だった人
女性に多いのがこのパターン。
若い時に運動していない人は、
筋トレでの筋肉や代謝アップが即効性がないんです。
文系だった人が、腹筋運動を始めても、
若い時にスポーツをやっていた人とは効果が１００倍も違うと思います。
文系の人は、
食事を中心にするダイエットが効果的！
だと思います。
腹筋を毎日する事で鍛えられますので、
腹筋運動や筋トレをやることは悪い事ではないですよ！
ただ文系出身の方は、
差別じゃないけどハンデが大きいんです。
■まとめ
・若いときに部活をやっていた人のダイエット
食事と運動を効率よく管理していく！
そして筋トレをする事で理想の体系に近づいていく！
そんな事が可能です。
若いときの体の記憶は、
思っている以上に体に残っています。
昔の筋肉には意外にすぐ戻ります。
あとは無駄な脂肪を減らすだけで、
昔のキレキレの体に戻ることが本当に可能です。
・若いとき運動とはかけ離れていた人ダイエット
運動よりも食事メニューを見直す事！
筋トレしても、代謝アップするにはかなりの覚悟は必要です。
それだけ若いときの運動は
３０代、４０代になってからのダイエットに大きなヒントになります。
筋トレして代謝あげてやせるのであれば、かなりの覚悟が必要です。
であれば、
食事メニューを徹底的に見直して、
脂肪を減らすのが最優先です。
ミオドレダイエットなんかはおススメです。
運動していなくてもセルライトを潰せたり、脂肪を押し出せたりしますからね！
そこから地道に筋肉つけても良いと思います。
この二つが同時にできるのが、
ライザップスタイル。
自宅でライザップ！です。
部活やっていた方も、文系の方も食事のアドバイスはもちろんですが、
トレーニングも指導してくれるのは大きいです。
宣伝ではないけどダイエットを始めるのであれば、
おススメです。
多少の出費をすることで
ダイエットの意識もかなり高まる事は間違いないですから！
